隔壁老李
老司机 路子野 随时超车
作者:admin日期:2023-10-26 01:00:22浏览:19分类:书籍推荐
NO2 作者:艾尔.敏德尔,主要作品:《维生素圣典》《营养补充食品圣典》《草药圣典》。
《饮食营养与健康》是2011年华中科技大学出版社出版的图书,作者是李殿鑫。
《当我谈跑步时我谈些什么》-村上春树这是一本有关跑步哲学的书,村上春树在书中分享了自己跑步的经历,在路上的所思所想,所感所悟,不管任何事情想要放弃的时候,翻翻这本书,总能从中汲取力量。
1、关于设计健身产品的书籍:《健身美体设计》。
2、《科学身材管理:自律与科学原理的掌控》,我认为健身有两点不能忽略,就是自律和科学,这是我个人认可的健身类书籍。没有自律,再好的健身方法、教练、器材、场馆也不管用。
3、随着这个事情的慢慢深入,也会翻阅一些相关书籍:譬如:《运动改造大脑 》《 健身与保健》《运动健身方案》《健身爱好者指导者》。
《无器械健身:用自身体重锻炼》 、《西方现代临床按摩系列·运动保健按摩疗法》、《高水平竞技运动体能训练研究》。
关于跑步的书籍:《跑步圣经》在《跑步圣经》中,乔治·希恩博士给我们讲述了他中年的运动经验及其所取得的成就。他选择跑步作为强身健体的主要方式,并从更深层次讲述了由跑步带来的各种身体上的追求。
关于设计健身产品的书籍:《健身美体设计》。
适合女士的:《科学身材管理:女性健美塑型全攻略》,针对女性健身关注的问题:纠正体态,局部塑xing,运动燃脂等,进行了详细解
《科学身材管理:自律与科学原理的掌控》,我认为健身有两点不能忽略,就是自律和科学,这是我个人认可的健身类书籍。没有自律,再好的健身方法、教练、器材、场馆也不管用。
随着这个事情的慢慢深入,也会翻阅一些相关书籍:譬如:《运动改造大脑 》《 健身与保健》《运动健身方案》《健身爱好者指导者》。