适合焦虑症看的书籍《当呼吸化为空气》:作者是美国临床心理学家乔恩·卡布桑。这本书主要介绍了一种叫做“正念”的技术,通过训练自己的注意力和专注力,达到减轻焦虑的效果。《渐行渐远的日...
阅读全文作者:admin 日期:2023-12-27 分类:书籍推荐
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