拖延相关推荐书籍(适合拖延症看的书籍)

LIB读书|《戒了吧,拖延症》写给年轻人的拖延心理学

瞎忙型拖延：永远在抱怨身边的人或事，但是从来没见有实际的行动或者成果。 被动型拖延：因为害怕给同事或者上司留下不好的印象而将工作搁置。 侥幸型拖延：直到某些习惯不好，却还心存侥幸认为不会带来严重后果。

拖延心理源自于内心对未知事物的畏惧，当人们对自己的能力不自信或持怀疑态度时，往往很容易选择拖延来逃避。人本能会选择让自己舒适的事情去做，而不是痛苦的事情。畏难和注意力分散是拖延症患者的两大毛病。

《戒了吧！拖延症》这本书是好心的同事赠予拖延症末期的我。

拖延症的书籍推荐

书名：《拖延心理学》作者：高佑 推荐语：本书从心理学的角度出发，讲述了拖延症产生、发展、肆虐的来龙去脉，也讲述了如何摆脱拖延症，变成雷厉风行的行动派。只要你仔细阅读和练习，就会得到你想要的。

《尽管去做》 六本书拯救拖延拖延症患者自救指南 《把时间当作朋友》 作者： 李笑来 年代： 2010-8 推荐5 内容简介： 无论是谁，都最终在某一刻意识到时间的珍贵， 并且几乎注定会因懂事太晚而多少有些后悔。

必读书籍No.1 《追寻命的意义》维克多·弗兰克(著)弗兰克是20世纪著名的理学家。

拒绝拖延症时间管理方法 书名：拖延心理学心理学，作者，美，简博克.莱诺拉·袁评分：2。失败是一个让你加倍努力的理由，而不是一个让你退缩，放弃、和拖延的理由。

《拖延心理学》通过这本书最重要的是明白“拖延从根本上来说并不是一个时间管理方面的问题，也不是一个道德问题，而是一个复杂的心理问题。

大学生改变拖拉习惯的书

《时间管理》作者从大量关于时间管理的书籍和文章中归纳出约50条原则，并在书中一一展示。《时间管理》以故事的形式来介绍时间管理，行文生动活泼，配有精美描图。适合对时间管理感兴趣的读者休闲阅读。

下面内容是《战胜拖拉》的书摘，这本书的英文名叫做The Now Habit.逆向日程表：以星期为单位日程计划表，其中包括一些坚持要做的的休闲活动，通过休息、餐饮、社交活动和游戏，把整个星期划分为若干个可以实行控制的片段。

这本《再见了，拖拉》主要讲了主人公马明月因为懒惰和做事拖拉，每天上学迟到，放学不去上兴趣班的课，总是先玩电脑才做作业。 结果受到了老师的批评，还让生病的妈妈担心。

第二本：《微习惯》 本书作者斯蒂芬·盖斯，很有意思，说是个天生的懒虫。为了改变这一点，他开始研究各种习惯养成策略，后来当然是成功了，目前为读者提供自我成长策略方面的建议。

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《慌张先生》。台湾趣味绘本大师赖马经典力作。让孩子养成遵守时间的好习惯。每页都可拨动指针的小时钟，孩子可手动调整，帮助他们认识时间。《时钟国王》。时钟王国里住着时钟国王。国王的脸上有时针和分针。

对于个人成长有帮助的经典书,都有哪些推荐呢?

简·博克/莱诺拉·袁的《拖延心理学》。简·博克和莱诺拉·袁，是两位专门研究拖延症的心理学家，《拖延心理学》从心理学的角度深度剖析了人们拖延背后的真实原因，往往是对失败、成功、控制、疏远和依附的恐惧。

作者布赖恩在《远见》这本书中把职业生涯按照时间划分成了3个阶段，每个阶段分别持续大约15年的时间，并且作者认为，这3个阶段之间是紧密关联的，你在一个阶段的所作所为都可能为接下来的阶段创造机会，当然也可能是带来恶果。

作品有《心灵鸡汤》1—6集、《心灵鸡汤——激励女人》、《心灵鸡汤——致天下有情人》、《心灵鸡汤——亲情记录》等书。 NO《平凡的世界》 中国作家路遥的毕生呕心沥血之作。

《思考致富》是一本关于个人取得成就的书籍，它能够帮助青少年思考和规划自己的目标，并提供实用的技巧和方法，帮助他们培养正确的思维方式和工作态度，从而实现财富和成功的积累。

拖延症看什么书好?

书名：《拖延心理学》 作者：高佑 推荐语： 本书从心理学的角度出发，讲述了拖延症产生、发展、肆虐的来龙去脉，也讲述了如何摆脱拖延症，变成雷厉风行的行动派。只要你仔细阅读和练习，就会得到你想要的。

《终结拖延症》 作者：(美)威廉·克瑙斯 出版社：机械工业出版社 这并不是一本陈词滥调之作，这本书才不会对你说教什么“加油工作、多花时间干活”之类的。

六本书拯救拖延拖延症患者自救指南 《把时间当作朋友》 作者： 李笑来 年代： 2010-8 推荐5 内容简介： 无论是谁，都最终在某一刻意识到时间的珍贵， 并且几乎注定会因懂事太晚而多少有些后悔。 病了要投医，病急了就很可能乱投医。

今天小编就向大家推荐六本书籍，帮助你们改变拖延症到高效。《拖延心理学》如果你不知道自己为什么会拖延，不如来读读这本书吧，本书作者是简博克、莱诺拉袁。