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《范志红-写给女人的美丽健康书》读后感

近日，经苗妈推荐，读了《范志红-写给女人的美丽健康书》这本书，虽没有苗妈那么深的感悟，但对自己以往有关健康瘦身的理念有了根本性的改观，特别是编辑推荐时说的“美丽总是太短，而我们总是聪明的太迟”这句话，让我记忆犹新。

范志红教授认为，只有善待、接受自己的身体美丽才会不请自来，具体来说有以下三点： 第一，接受自己的遗传体型。一个人只有自己喜欢自己，才能得到他人的欣赏和肯定。

读范老师的新书《范志红写给女人的美丽健康书》正是这种体会，女人的`美不是大江大海，不是横刀阔斧地在自己的身体上使足劲，而是如春风化雨、清江溯源一般，找到美丽的源头并且持之以恒。

”可见饮食对健康的重要性。因为看过范志红的《范志红谈怎样吃最安全》，信任这个作者，所以选了这本《范志红：不懂健康.难做美丽女人》，学习一下如何饮食才能够把健康握在自己的手心里。

范志红写给女人的美丽健康书1

1、范志红教授认为，只有善待、接受自己的身体美丽才会不请自来，具体来说有以下三点： 第一，接受自己的遗传体型。一个人只有自己喜欢自己，才能得到他人的欣赏和肯定。

2、近日，经苗妈推荐，读了《范志红-写给女人的美丽健康书》这本书，虽没有苗妈那么深的感悟，但对自己以往有关健康瘦身的理念有了根本性的改观，特别是编辑推荐时说的“美丽总是太短，而我们总是聪明的太迟”这句话，让我记忆犹新。

3、读范老师的新书《范志红写给女人的美丽健康书》正是这种体会，女人的`美不是大江大海，不是横刀阔斧地在自己的身体上使足劲，而是如春风化雨、清江溯源一般，找到美丽的源头并且持之以恒。

4、健康 饮食 这一点已经是老生常谈了，但好皮肤是“吃”出来的，的确没有错。每天保证红肉，保证吃足量的蔬菜和水果，主食中至少包含粗粮、豆类或薯类。同时减少油炸、少油少盐，远离甜食和饮料。

有没有关于分析男女身材的书

今天介绍几本与性教育有关的书。《我们的身体》买这本书的时候，我女儿还不到两岁。 当时，之所以买这本书也没想过性教育，是因为我经常关注每本儿童读物的公众号和儿童读物排行榜，因为这本书很有名才买来的。

女人一生必看的经典书推荐 简爱 现代社会的女性有独立自主，而且在异性相处上要有自己的尊严。那么名著《简爱》就很好的描述了，女性追求自由和尊严的过程，看了这本书后也能够让许多女性大胆的追求平等的待遇。

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同理，身材与风格的搭配组合也不是绝对的，主要还是引导大家学会放大自己身材的优势，选对穿衣风格。

但是有的人穿很修长的衣服，就会显得身材特别苗条，所以大家一定要根据自己的实际情况来挑选适合自己的衣服，如果自己的身材比较胖的话，就不要穿那种特别修身的衣服。