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季妈推荐健身书籍(健身书籍三部曲)
夏季适合孕妈的运动有哪些?运动又有哪些注意事项?♀游泳医疗保健人员和健身专家一致认为，游泳是孕期最好、最安全的锻炼方式。游泳可以锻炼大肌肉群(臂部和腿部肌肉)，对心血管也很有好处...
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