酸疼-起点联合

为什么跟着keep的瘦腿锻炼,也跟着拉伸了,屁股和大腿酸疼,但是每天拿尺子量腿却越来越粗?

你好,非常荣幸能够回答你的问题。 对于网上所谓的减肥瘦身视频,个人还是有些看法的。大多数都是只教皮毛,而未教精华。不能说人家方法错了,但是想要达到相对应的效果还远远不够。就比如那些打着每天10分钟就能瘦腿、瘦肚子旗号博得观众关注的视频,虽然动作确实不错,确实能充分的锻炼腿部,但是想要达到瘦身的目的还远远不够。 就正如你问题描述那样,每天跟着视频做“瘦腿”训练,竟然没有瘦。其实视频的内容只是教你在整个瘦腿过程中的“前半段”,而关键的“后半段”没有教你。

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