自用总结,缓解腰痛的运动与好物推荐飞燕动作:腰痛多数是腰椎间盘突出疾病所致,飞燕动作是腹部贴在床面,面部朝墙面,手和两脚头部的需要向后仰,有利于改善腰部疼痛症状,但是需要每天坚持...
阅读全文作者:admin 日期:2023-12-02 分类:书籍推荐
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