身体与疾病书籍推荐(人体健康与疾病书籍)

最具人气的十本健康类的书籍

1、“康养实用技术”是一本结合日常病状给出调理方法的中医养生书籍。古语有云“经脉所过，主治所及”。意思是身体任何的部位发生疾病，都可以通过这个部位所对应的经络进行调理治疗。

2、如今《无毒一身轻》已经正式突破50万册，成为台湾出版市场十年来最畅销的一本健康书籍，飞碟电台「一点关系…」主持人朱卫茵也特别在下广播节目後赶到记者会现场分享她自己因为开始食用排毒餐减肥瘦身的经验。

3、养生有良方 马云、张纪中、王菲、李亚鹏习练的实用养生术 作 者： 李一 出 版： 浙江人民出版社 本书是作者李一道长根据中国道家秘传的养生原理，结合中医学原理编撰的健康养生书。

《众病之王:癌症传》:一部饱含人文主义色彩的医学科普书!

1、这是一部恢弘、深刻和饱含人文主义色彩的“癌症传记”，讲述了癌症在几千年前首次被记录，一直到二十一世纪人类认识、治疗和征服癌症的过程，并对癌症的本质有了全新的理解。

2、提取码： tcfv 书名：众病之王 作者：[美] 悉达多·穆克吉 译者：李虎 豆瓣评分：0 出版社：中信出版社 出版年份：2013-2 页数：525 内容简介：《众病之王：癌症传》是一部饱含人文主义色彩的社科文化著作。

3、书名：众病之王 作者：[美] 悉达多·穆克吉 译者：李虎 豆瓣评分：0 出版社：中信出版社 出版年份：2013-2 页数：525 内容简介：《众病之王：癌症传》是一部饱含人文主义色彩的社科文化著作。

4、提取码： m74v 书名：众病之王 作者：[美] 悉达多·穆克吉 译者：李虎 豆瓣评分：0 出版社：中信出版社 出版年份：2013-2 页数：525 内容简介：《众病之王：癌症传》是一部饱含人文主义色彩的社科文化著作。

5、这部书是印度裔美国医生、科学家和作家悉达多穆克吉所著。 本书写的是癌症的历史，讲诉了延续4000年的一种古老疾病的变迁。为什么说癌症是众病之王？首先是因为癌症的发病率非常高。

「荐书」《图解远离疾病的营养学》——详解怎样吃才健康?

营养均衡的饮食是指要适量均衡摄取糖类、脂质、蛋白质、维生素、矿物质五大营养素及膳食纤维。在人们的餐桌上，来自全世界的食材应有尽有。其中也包含很多含有添加剂、农药、转基因的食材。

而我自己刚看的时候就直接中招大忌了，所以在这里也建议如果要阅读这本书的书友，按照书本的建议慢慢看更好，因为前后有关联，理解会更通畅。

荤素、粗细搭配 为了摄取足够丰富的营养，我们必须吃丰富多样的食物。国人习惯以谷类为主食，在此基础上，可适当添加粗粮，如杂粮饭或者杂粮饭都是不错的选择。

书中举例也就说明亚健康时不是没有病而是处在“疾病的早期阶段”或叫“疾病的非临床阶段，正确认识了亚健康，理解了就知道我们要时刻关注自己的健康。做好自己的健康维护，做好对健康的投资。

人有三性：生理性、心理性和社会性。三性健全，就是一个完整的人。许多人都不了解自己的身体；不懂得如何利用食物来保证我们的身体健康。人们往往是因为靠模仿而不是靠知识活到今天的，所以死都是死于无知。

不过书中也指出所有这些疾病都可以通过调整膳食来进行控制和治疗。坎贝尔教授认为：以植物性食物为主的膳食最有利于健康，也最能有效地预防和控制慢性疾病。即多吃粮食、蔬菜和水果，少吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等。