有点抑郁推荐什么书籍(有点抑郁推荐什么书籍好)

有哪些适合抑郁症读的书?

1、抑郁就看这6本书 满怀期待就会所向披靡。《人间值得》这本书是奈良一位90岁仍末退休的心理医生恒子奶奶平淡一生中的感悟心得，她温暖、慈爱的话语总能让人从燃对生活的勇气。

2、抑郁症必读的10本经典著作是：《可见的黑暗》、《来日方长》、《普拉斯日记》、《我的抑郁症》、《忧郁》、《门将之死》、《忧郁病，我不怕》、《忧郁病，我不怕》、《干掉抑郁》、《百忧解之邦》。

3、书名：情绪自控力；作者：[韩]朴用喆评分：4。习惯是可以改变的，可能一开始有点慢，但慢慢来，总会变成自己想要的。书籍简介 很多读者将这本书誉为人间解药。

4、这本书从 抑郁者的内在感受，不同类型的抑郁，到抑郁的成因，再到如何行动，自救或助人 ，提供了一些新的理解抑郁症、理解自己的角度，帮助 改善内心状态 ，找到最适合自己的路径， 认识抑郁，走出抑郁 。

抑郁症自愈适合看的书

1、今天分享一本很有案例价值的书：《从心理问题到心理优势》。作者小吴，重度抑郁症6年。这本书详细记录了从发病到治愈的全过程，为我们更深入地了解抑郁症提供了新的视角。很多事情似乎都是在不经意间发生的。

2、《活下去的理由》【英】马特·海格如果说其他书籍是心理学家站在观察者的角度写的，那么这本书则是一名抑郁症患者的自救实录。作者在死亡的边缘将自己拉回来，也找到了活下去的理由。

3、《回到当下的旅程》是一本完美而明确的书，作者引导读者沿着当下之路自痛苦和狭隘的过去中解脱出来，进入那喜悦和永无止尽“现在”的世界中。

4、《伯恩斯新情绪疗法》思维决定情绪，错误扭曲的认知，则导致抑郁情绪。这本书旨在帮助读者通过自身的努力来改变认知，摆脱情绪混乱的困扰和痛苦。抑郁症不一定每个人都会得，但抑郁情绪却是一直蔓延在我们的生活中的。

5、第一本：《蛤蟆先生去看心理医生》作者：【英】罗伯特·戴博德 【推荐理由】英国国民级心理咨询入门书，通过蛤蟆先生10次心理咨询，趣味地呈现33个心理学知识，让我们走出抑郁，充满希望。

6、《走出抑郁》是一本2014年中国轻工业出版社出版的图书，作者是［美］Richard OConnor。

抑郁的人看什么书好,最好还可以提升自己的书,有相似经历的人吗,推荐推...

1、抑郁症必读的10本经典著作是：《可见的黑暗》、《来日方长》、《普拉斯日记》、《我的抑郁症》、《忧郁》、《门将之死》、《忧郁病，我不怕》、《忧郁病，我不怕》、《干掉抑郁》、《百忧解之邦》。

2、【推荐理由】《生命的重建》被全世界读者誉为人类身心健康的福音书。露易丝·海在书中为我们揭示了追求身心和谐的心理模式，从而开辟了重建和谐生命的完美道路。

3、《回到当下的旅程》用最简单的方法，让我们的头脑安静下来。学习正确释放、表达我们的情绪；脱离执着；释放压抑的过去；爱自己，接纳自己。温柔的活在幸福的当下。

4、一般来说，读一些能够分析自我心境形成原因的好对自我调整倒是一件更好的事情。譬如：《心理健康枕边书》，《抑郁与自我调整》，我想，看完这两本书会给你一些启示。更多的书类，可以到书店的心理分柜里自己挑选。

5、治疗抑郁症的书籍可以是《自卑与超越》、《梦的解析》等与心理学相关的书。李开复的《世界因你不同》，希拉里的《亲历 历史 》等名人传记。《101篇影响世界的经典演讲》等锻炼自己口才能力的书。

6、《我们仨》平平淡淡间感人至深。在最失落无措的时候，突然间就明白了，此心安处是故乡。《当下的力量》开启心灵的宁静，改变我们的心态，提高幸福感。该书让我体会到“放下”是如此的简单，人人都能自己帮助自己解脱。

我是个中度抑郁患者,厌世,对生活失去热情,有什么可以适合我看的书?鸡汤...

适合看一些解压的书吧，我非常推荐一本书叫做人间失格，看完这本书之后真的会更理解人生的意义，另外还有一本书叫做伟大的孤独者，还有伟大的诱惑者，这两本书我都觉得非常的适合一个人在失意的时候看。

《做门徒的代价》。新派神学家，朋霍费尔写的。虽然是个新派神学家，但是即使是正统基督教，也不得不承认他的见证。

海伦在学习中，由于她的不屈不挠的精神，她学会了说话、写作。虽然在这过程中海伦遇到了一些不开心的事情，但她并没有放弃。她的努力得到了回报，成功实现了她的大学梦想，进入了哈佛大学。

《谁动了我的奶酪》作者斯宾塞.约翰逊，（Spencer Johnson），医学博士，他是全球知名的思想先锋、演说家和畅销书作家。他的许多观点，使成千上万的人发现了生活中的简单真理，使人们的生活更加健康、更成功、更轻松。