弹弓运动书籍推荐女生(弹弓入门推荐)

有没有适合女生的健身类书籍

1、《当我谈跑步时我谈些什么》-村上春树这是一本有关跑步哲学的书，村上春树在书中分享了自己跑步的经历，在路上的所思所想，所感所悟，不管任何事情想要放弃的时候，翻翻这本书，总能从中汲取力量。

2、强烈推荐@斌卡的《硬派健身》，我认为是初学者的必读书籍。

3、《科学身材管理：自律与科学原理的掌控》，我认为健身有两点不能忽略，就是自律和科学，这是我个人认可的健身类书籍。没有自律，再好的健身方法、教练、器材、场馆也不管用。

4、适合女士的：《科学身材管理：女性健美塑型全攻略》，针对女性健身关注的问题：纠正体态，局部塑xing，运动燃脂等，进行了详细解

提升演讲与口才能力的书籍推荐

1、马云的每一分钟演讲都价值千万美金！关键时刻，马云说了什么，又是如何说的。

2、要读一些古今中外名著名篇，如《古文观止》要通读，即使不能通背，一些重点算目必须背。多读一些文学杂志，如《读者文摘》、《人民文学》、《散文世界》、《演讲与口才》等等。

3、. 《孙子兵法》：这是一本关于军事策略和战争原则的书籍，可以帮助自己更好地理解战争与和平的本质，提高自己的战略思维能力和决策能力。以上是一些可以让自己有才华、内涵和出口成章的书籍推荐，但并不是全部。

4、推荐《心理操纵术》。但是，表达能力不是看书就会了，给你几个方法：朋友聚会，饭局，聚餐活动等等一系列活动多多去。看看人家怎么表达，怎么开玩笑，怎么和朋友以及陌生人沟通的。

5、看什么书可以提高语言表达能力 看什么书可以提高语言表达能力，相信有很多人都希望自己拥有良好的口才，但是想要有良好的口才必须有逻辑思维能力，因为逻辑思维能力是语言表达能力的必要和不足条件。

6、语言能力是在日积月累中不断提高的，阅读能够提高词汇量、改变思维习惯，从而影响一个人的语言表达能力。所谓的出口成章，也是日积月累的结果。

女生提升情商必读的书籍

可以增加情商的书有：《天下没有陌生人》、《方与圆》、《你不可不知的人性》、《别独自用餐》、《六度人脉》等。

增加情商的书籍有：《人性的优点全集》《人性的弱点》《内向者的情商修炼书》《永远别放弃做个有趣的人》《自控力》等。《人性的优点全集》是2009年哈尔滨出版社出版的图书，作者是（美国）戴尔·卡耐基。

明白了人性的弱点之后，不是利用别人的弱点，实现自己的目的。而是学会宽容，学会慈悲，与人为善。卡耐基通过讲述很多小故事的方式告诉我们为人处事的道理。有助于我们认识自己，了解他人。这是可以提升我们情商指数的一本书。

该书汇集了卡耐基的思想精华和最激动人心的内容，数读者通过阅读和实践书中介绍的各种方法，不仅走出困境，有的还成为世人仰慕的杰出人士。只要不断研读本书，相信你也可以发掘自己的无穷潜力，创造辉煌的人生。

作者：丹尼尔·戈尔曼 这本书是情商研究的经典之作。作者通过大量的研究和案例分析，阐述了情商对个人成功的重要性。从自我认知、自我管理、社交意识和社交技能四个方面详细讲解了情商的构成和提升方法。

这样就会让对方感觉到原来他这么崇拜我，当然做事的效率也会自然的提高。