值得推荐的食疗书籍(食疗书籍有哪些)

请推荐一些养生的书籍

1、作者简介：忽思慧是一位很有成就的营养学家。长期担任宫廷饮膳太医，负责宫庭中的饮食调理、养生疗病诸事。通过饮食，达到养生和健康的目的。3 《老老恒言》 曹廷栋 内容简介：老年人养生专著。

2、首先建议看看《皇帝内经》，对中医的五行、五脏六腑、自然、人的整体观，建立一个比较完整的养生体系。再建议你看一下《人体使用手册》这本书。网上有电子书，搜一下看一下。

3、本书以食疗为主线，向读者讲述了养肾食疗的基本理念，介绍了日常生活中易于获得的，可用于养肾的食材、食疗方、中药材、中成药和药酒等，并提供这些方的具体功效和使用注意。

4、现在大家对于健康养生的关注也比较高，除了在手机上搜索保养身体的小妙招之外，也想看一些健康类的书籍，那么普通人在看这类书籍的时候，都希望其中的文字比较通俗易懂，这样才能够让自己更好的掌握一些小知识。

5、给你推荐一本艺术家林曦老师的书《元气满满的生活》，在这本书里林曦老师分享了自己的一些保养身心的方法和智慧，内容特别受用！之所以推荐这本书，有3个原因：第一点是关于作者。

6、本书要为您献上 人体8个最重要部位的全面高效养护方案，让您的五脏六腑不滋生任何疑难杂症。

有哪些关于幼儿膳食的书籍值得推荐?

1、为人父母十分用心才能换来孩子的茁壮成长，不断学习新的育儿知识《儿童小饭桌：从早餐到晚餐》一书适合中国孩子的饮食指导书。

2、“香喷喷食育绘本”系列共5本：《食物王国的色彩精灵》、《让我更强壮的食物》、《让我不生病的食物》、《让我更有力气的食物》、《让食更好吃的秘密》。

3、着重推荐的有：《中国食物成分表》里面包含了我们常见的所有食物的营养成分，无论是学七大营养素、学食物营养学、做营养配餐、饮食指导都是必不可少的工具书。

4、NO2 作者：艾尔.敏德尔，主要作品：《维生素圣典》《营养补充食品圣典》《草药圣典》。

5、《35℃决定健康》为日本著名健康养生专家石原结实所著。书中提到，医学研究表明，体温在正常范围内升高1℃，人体免疫力就会提高5-6倍；相反，体温降低1℃，免疫力下降30%，加速危险细胞生长。

有哪些中医基础养生知识书籍推荐?

零基础学中医可以看的书有：《中医基础理论》、《中医诊断学》、《中药学》、《方剂学》、《针灸学》等。这些书籍可以帮助初学者建立起中医学的基本理论框架和知识体系。

中医，博大精深，历史悠久，对于养生保健确实有很好的功效。通过分析中医未病养生，防病与先的理念，在结合对中医不同养生方法的归纳和总结，对人们在养生方面具有重要作用和意义。

《针灸大成》：这本书是中医针灸治疗的经典著作，介绍了各种常用穴位的定位方法和针刺技巧等方面的知识。以上是我推荐的几本入门书籍，希望能对中医自学者有所帮助。

这本书分为四个部分：一：关于中国传统智慧对生命和养生的理解与认知。二：关于保养身心我们值得了解的一些基本常识，以及为自己节能的一些建议。