亚洲孕期书籍推荐大全(最畅销的孕妇书籍)

怀孕期间准妈妈必看的书单

推荐书单：《西尔斯怀孕百科》、《怀孕每天一页》、《怀孕了吃什么：每周一读》、《怀孕可以很简单》 大名鼎鼎的《西尔斯怀孕百科》是美国人出的书，逐月介绍了怀孕期间孕妇体内的微妙变化，并提醒孕妈妈在孕期各阶段的注意事项。

所以想了解产后恢复，可以看下 《产后身体革命》 ，这本书教会我们自查腹直肌、盆骨等的正确位置，给顺产和剖腹产的产后妈妈提供身体恢复训练计划，我现在二胎后也在逐步恢复训练。

另外，当您的孩子大一些后，还可以看看孙瑞雪老师针对6-12岁儿童敏感期写的另一著作《爱和自由》。孕妇看书、读书的好处 孕妇养成良好的阅读习惯可以让自己思维敏捷，填补空虚的灵魂。

在这里，诚意向正在备孕或者已经怀孕的准妈妈们推荐这三本：经典中的经典——《西尔斯怀孕百科》本书是美国最畅销、最受欢迎的育儿书，在中国也可以说是人手一册的必备读物。

经常有刚怀孕的准妈妈和新手妈妈们让我推荐几本育儿书，她们的要求都很一致：权威、靠谱、实用。俏妈看过的育儿书籍也算是不少了，如果让我列个孕妈新妈必看书单的话，下面这几本书是必须着重推荐一下的。

孕晚期需要看些什么育儿书籍?

只需要一个晚上就能看完的书，但绝对是亲子共读的指导性书籍。 《当我遇见一个人》 入手背景：总是看育儿经典书籍，有时候有些烧脑。所以看看现在的人身边的人同时代的人如何育儿的，也应该挺有意思的。

《美国儿科学会育儿百科》（第6版）这是一本育儿领域具有绝对权威性的知识百科大全。权威源自美国儿科学会，它是全世界备受尊敬的儿童健康权威机构。

如果要推荐一本孕期必须要读的书，那一定是《希尔斯怀孕百科》。作者威廉希尔斯博士是美国最具影响力的育儿权威专家，希尔斯博士的妻子是美国的注册护士并且孕育了8个孩子，在分娩方面有着非常丰富的经验。

可以推荐些关于备孕、怀孕方面的相关书籍吗?

1、《梅奥备孕全书》算很经典的一本书，备孕夫妻可以买来看看；《怀孕一天一页》这本马良坤老师的很不错，把整个孕期分解成一天一天的介绍，孕期一天一天的过，书一天一天的看，正合适。

2、推荐书单：《西尔斯怀孕百科》、《怀孕每天一页》、《怀孕了吃什么：每周一读》、《怀孕可以很简单》 大名鼎鼎的《西尔斯怀孕百科》是美国人出的书，逐月介绍了怀孕期间孕妇体内的微妙变化，并提醒孕妈妈在孕期各阶段的注意事项。

3、这里推荐 《西尔斯母乳百科》 ，虽然我没买，但是我孕期看的《西尔斯怀孕百科》很不错，看了《西尔斯母乳百科》的介绍后，我觉得可以推荐。

4、《只有营养师知道：孕期健康这样吃》我推荐怀孕后第一本买的书就是这本，更准确的说，从备孕的时候就可买了，里面有部分备孕时期的知识。

5、本书是美国最畅销、最受欢迎的育儿书，在中国也可以说是人手一册的必备读物。

6、推荐范志红老师的书《范志红详解孕产妇饮食营养全书》。这本书中，范老师详细解答了从备孕、怀孕到坐月子、哺乳期的饮食问题，并提供了120道相关食谱。备孕期间看这一本就够了。

有关孕产妇饮食营养的书籍有哪些推荐?

1、《怀孕·分娩·育婴图解大百科》：这本书是一本非常全面的孕期指南，包含了从怀孕到分娩再到育婴的各个方面的知识。书中有大量的插图和图表，帮助准妈妈更好地理解和掌握相关知识。

2、学习完这本书，孕妇能够吃对吃好吃得安心，推荐给大家。《西尔斯母乳喂养全书》太有名的一本畅销的母乳全书。《西尔斯母乳喂养全书》被誉为母乳妈妈的圣经，权威、可靠、易懂，关于哺乳的所有疑在这本书中都能找到答案。

3、《产后瑜伽》：这本书介绍了一些适合产后妈妈的瑜伽练习，帮助恢复身体的柔韧性和力量，同时也有助于缓解产后抑郁和焦虑。

4、如果想要吃得 健康 、又不长胖的食谱菜单，可以看一下 《范志红孕产妇饮食营养全书》 ，里面包含了孕期营养注意事项，以及120个食谱彩图详解，对于孕期妈妈很有用。

5、要保证母乳喂养，就要充分供应蛋白质、钙和B族维生素这些乳汁中分沁量较大的营养素。看产后的体力活动大小。