照顾情绪书籍推荐作文(照顾情绪的人)

有哪些关于情绪管理的书籍值得购买?

《情商》：丹尼尔·戈尔曼著，可以帮助理解自己和他人的情绪，并学习如何管理情绪。 《情绪革命》：亚历山大·洛温塔尔著，提供了情绪训练的实用方法。

《生气汤》：这本书通过一个小男孩的故事，教导孩子们如何处理生气的情绪。故事中，小男孩煮了一锅生气汤，通过各种方式将生气的情绪转化为积极的能量。

《冷静表达的艺术》 [美]罗纳德【推荐理由】非常实用的一本书，教你如何与自己的愤怒情绪相处，更要尽力摆脱它的束缚，学会冷静表达，理智处理问题。适度的愤怒能让人自我感觉良好，并得到周围人的准确反馈。

以下是一些适合7到10岁孩子阅读的儿童情绪管理读物： 《情绪小怪兽》系列：这个系列的书通过可爱的插图和简单的故事，帮助孩子们认识和管理不同的情绪，如愤怒、焦虑和悲伤等。

《给大人们的情绪使用说明书》水岛广子别让1%的坏情绪，毁了99%的努力！【推荐理由】这本书是医学博士水岛广子从心理科学的角度，给出的50余个负面情绪管理方法。

治愈大学生低落情绪的书籍推荐

《正是橙黄橘绿时》 这本书温暖每一个疲于奔命的你抚平你内心的褶皱，给你满满正能量。当习惯了匆忙的城市生活，生活中的一些人和事往往会被我们忽略。但在这本书里，却可以慢慢找回人生的烟火气。

《好心情手册》是一本非常实用的自助励志书籍，作者邵夷贝通过自己的亲身经团和A器学的知识，为读者提供了一些方法和技巧来帮助我们更好地调整目己的心，让自己拥有一个好心情。

接下来给大家推荐几本书，让我们从抑郁的情绪中抽离，拥抱更加美好的未来。

低谷期的迷茫焦虑，总是让我们提不起精神，对未来失去希望。想快速调整心态，建议你阅读下面几本书，拯救低谷期的自己！《苏东坡传》林语堂【推荐理由】活在当下，乐观豁达。

解决焦虑 《好好吃饭，好好生活》汪曾祺如果你的大脑被焦虑挤满，不知道做出什么行动才能改变现状，不如读一读汪曾祺这本书，从好好吃饭开始，治愈自己，寻找生活的乐趣。

如何控制自己情绪的励志书籍8本

《超越愤怒》托马斯·哈宾 研究表明，相对女性而言，男性更容易愤怒，更喜欢暴力，更不愿意面对和处理自己的情绪。

以及那些令人着迷的事实经历，这本书会让你更加了解情绪，而不是抵触，算是情绪管理书籍中比较深刻的一本。

与自己和解，才是控制愤怒的关键！《我的情绪为何总被他人左右》[美]阿尔伯特·埃利斯/阿瑟·兰格【推荐理由】有时愤怒并不来源于自身，而是被身边的人影响。

成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。

治愈心灵必读的励志书籍推荐

治愈系励志书籍推荐一：《改变，从心开始》 作者：罗伊马丁纳 唯有拯救自我的情绪，才能拯救自我心灵。这是一本自我治疗和平衡内心的治愈书籍。

华语首席身心灵畅销书作家，销量过百万的《遇见未知的自己》作者张德芬，集多年潜心研究身心灵成长经验的精华，告诉现代都市人如何找回迷失的自己，找到不快乐的根源，重获最初的快乐。

盘点经典20部的励志书籍 《不抱怨的世界》 比尔盖茨：没有人能拒绝这本书，除非你拒绝所有的书，此书的第二本《不抱怨的世界2》还给奥巴马都有推荐。

《活出全新的自己：唤醒、疗愈与创造》是一堂找回内心全新自我的三阶段生命课程。遭遇生命困境的台湾男人幸雄，工厂倒闭、股票套牢，在接到老婆想离婚并要求儿子监护权的通知书之后，觉得万念俱灰，终日靠打电玩度日。

给大家介绍10本书，希望你们在孤独时，励志自己，不要放过对人生的思考。01 《越孤独越自由》傅踢踢 人生是一场独自的旅程，孤独才是常态。

最近很容易暴躁易怒,有没有推荐控制情绪的书?

1、《情绪的力量》（佩吉 麦克尔著）。《情绪管理》（曾仁仕强著）等。

2、《冷静表达的艺术》 [美]罗纳德【推荐理由】非常实用的一本书，教你如何与自己的愤怒情绪相处，更要尽力摆脱它的束缚，学会冷静表达，理智处理问题。适度的愤怒能让人自我感觉良好，并得到周围人的准确反馈。

3、发脾气是每个人都必不可避免的，谁都知道气大伤身，但又始终控制不了自己的脾气。如果你想改变自己暴躁易怒的习惯，不妨读读下面几本书。

当你情绪暴躁时,你会选择看什么书籍来平缓心情呢?

该本书还有阐述了一个可以看成是天生属性的重点，可以说是人性本存在的思维逻辑属性，我觉得我可以这样概括：当你选择一方时是因为你选择的一方更容易让你当下舒适。

今天要学会控制情绪。我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：沮丧时，我引亢高歌。

我会选择看小说，或者是和朋友出去喝一杯。每个人在生活当中都会碰到不顺心的事情，而这些不顺心的事会转化为负面能量潜藏在我们的心底，就好像一个定时炸弹，不知道什么时候会被引爆。

如果我非常悲伤的时候，多半会选择一个安静的环境自己呆着，找一本好看的小说或者走心的电影，通过阅读或者观看电影对自己进行心理按摩，从而调整自己的心情，把自己从悲伤的情绪里拉扯出来。

阅读，找到一本好的书籍，沉下心里，慢慢地进入阅读的世界里，感受书中的世界，细细地思考，颇有趣味。什么烦心、恐惧的事情都会抛在脑后。