儿童游泳训练书籍推荐(少儿游泳训练)

游泳必备基础实用技巧的图书目录

减少阻力的技巧主要是藉著「大肌肉技巧」（ Gross motor skills） ， 也就是身体主要肌肉群的动作。至于增加推动力，则是靠「小肌肉技巧」（Fine motor skills）也就是身体各部位的肌肉动作。

水中行走练习：手扶池边慢慢走，脚底踩稳身要正，身体还要略前倾，前进后退再转身。头浸水憋气练习：双手扶池边，嘴巴来吸气，幔慢把头低，水中轻吐气，吐完再出水，切忌用鼻吸。

在此基础上，可以进一步学习俯卧漂浮、侧卧漂浮等技巧。在学习游泳过程中，还需要注意安全问题。例如，初学者应当了解自己的身体状况，避免在空腹或饱腹状态下游泳。此外，气温较低时，应注意保暖，避免因水温过低而导致抽筋。

游泳初学者入门技巧 熟悉水感：首先要放松身体，逐渐适应水的感觉。在浅水区站立，感受水的压力和浮力，克服对水的恐惧感。学习浮力和呼吸：学会在水中保持浮力是游泳的基础。

技巧学 换气 在学游泳之前，应该先学会呼吸 首先入水，发出“嗯”的声音，注意是鼻腔往外吐气嘴闭着，然后一秒左右，起来，发出“怕”的声音，同时吸气。注意要大口，嘴张大。

关于幼儿教育的书籍

以下是一些关于养育幼儿的书籍推荐：《亲密关系》（作者：约翰·戈特曼）-这本书介绍了如何建立和维护健康的亲子关系，以及如何在家庭中营造温馨和谐的氛围。

《爱弥儿：论教育》是让-雅克·卢梭写的书籍。 讲述了卢梭根据儿童的年龄提出了对不同年龄阶段的儿童进行教育的原则、内容和方法。在第一卷中，着重论述对两岁以前的婴儿如何进行体育教育，使儿童能自然发展。

它们涵盖了学前教育的各个方面，从教育理论到实践方法，都有详细的阐述。婴幼儿体育教育《爱弥儿：论教育》中着重论述了对两岁以前的婴儿如何进行体育教育，使儿童能自然发展。

《民主主义与教育》是2001年5月2日由人民教育出版社出版的一本图书，作者是约翰·杜威。本书可供教育工作者参阅。本书系美国著名教育家杜威的代表作，与柏拉图的《理想国》、卢梭的《爱弥儿》并称为三大里程碑式著作。

自学幼师可能需要以下几类书籍：教育理念类：这类书籍可以帮助你了解儿童发展和教育的理论，例如《幼儿教育学》《幼儿心理学》《教育科学与儿童心理学》等。

蒙台梭利（1870年8月31日-1952年5月6日），意大利幼儿教育家，蒙台梭利教育法的创始人。她所创立的、独特的幼儿教育法，风靡了整个西方世界，深刻地影响着世界各国，为西方工业化社会的持续发展，提供了几代优秀的人才基础。

蛙泳的技巧

1、划手和蹬腿 在抬头蛙泳中，划手和蹬腿的幅度比传统蛙泳要小一些，因为头部抬起后，水阻会增大。因此，要利用小臂和脚背的肌肉力量来配合游泳。

2、闭气滑行.吐尽吸气。完全呼吸配合练习要求操练者闭气滑行，滑下时开始吐气，并逐渐加大呼气量，口部一露出水面，立即用力吐气，不停顿，快而深地用口吸气。

3、俯卧在长凳上，中速和慢速模仿蛙泳腿部动作。抬头出水学习腿部动作。蹬池壁或池底滑行，双臂前伸，抬头使口露出水面，做蛙泳腿部动作。注意双臂前伸不要过深，腿部动作除并拢时外，要做得平稳。

哪里有学游泳的书籍可以买

1、推荐教材：北京体育大学出版社的《游泳技巧图解》，人民体育出版社的《游泳技法练习》都是不错的书。到图书馆或书店找游泳教学光盘看也很好。要注意动作的细节。

2、主流书籍推荐去亚马逊（也就是原来的卓越），价格便宜（基本上是当当、京东、苏宁之间的最低价）。技巧：把喜欢的书先放在心愿单里，等搞活动时候一起买。

3、没想到吧，其实学习强国也是可以购买书籍的。

4、新手如果想要学习自由泳，我认为可以去一些游泳馆里面开始，因为那里面水位相对较浅，不会发生一些危险。

5、要想学好一门技术，单单靠买技术书来看是不可能完成的，看技术书只是你学好技术的第1门功课。当你了解了理论知识后，你要着手进行实践。当然最好，有一个老师傅在旁边指点你那样就事半功倍。