养生皮肤书籍推荐(养生皮肤书籍推荐知乎)

关于女人养生的书

1、《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《温病学》。

2、《女性养生三步走》女性养生可以分为三步：疏肝-养阴血-修心性。女性很多疾病都是肝气郁结造成的，压力大，爱生气，总是憋屈，时间一长，自然就憋出了病。

3、女人养生的书籍推荐黄帝内经中的女人养颜经 《黄帝内经中的女人养颜经》是2009年化学工业出版社出版的图书，作者是李曼。内容简介 《黄帝内经》不仅是一部养生宝典，更是一本蕴含美容养颜大道理的武林秘籍。

4、养生保健类：《脸要穷养，身要娇养》这是一部关于女性养生的畅销书，顾名思义，对于女人的脸来说，不要有复杂的保养程序，越简单越好。

想学习关于皮肤保养的问题,该看什么书啊?

1、《皮肤的秘密》作者，耶尔·阿德勒 关于皮肤护理 推荐理由：一本关于皮肤保养的大众科普读物，讲述皮肤健康的秘密。皮肤，是人体最大但常被忽略的器官”，它是与外界沟通、联系的桥梁，也能抵御外界伤害和刺激。

2、“现在美容皮肤科的疗法是什么？”……也许有些问题，你想问，但还没有答案，《护肤全书》汇集了针对每个月容易发生的环境变化而提出的护肤意见以及当月应该掌握的护肤知识。一天一个护肤小知识，解答你心中所有的疑惑。

3、《皮肤的秘密》，是德国著名皮肤专家耶尔阿德勒博士关于皮肤保养的大众科普读物，讲述皮肤健康的秘密。

4、看、想、练。学美容要学多久？美容学习通常需要三个月左右，美容属于成人培训时间通常不会太长。

5、这个课程涉及到皮肤的解剖生理、疾病诊断与治疗等内容，帮助学生了解皮肤的结构和功能，以及如何有效地管理和治疗各种皮肤问题。皮肤管理也可以作为美容学课程的一部分。

求推荐好的护肤书籍

1、Liz Earle 《美肌之秘》这本书的作者用追求的是自然和健康的美容方法，在她的书里大都是关于如何利用植物学和健康疗法来进行护肤的知识。

2、《实用古代美容术》。是一本专门介绍古代美容术的大众医疗保健读物。书中形象而又具体地讲授了中国历代宫廷与民间的美容秘方和护肤妙招，以及东西方一些国家的古老美容方。

3、下面这些都是电子书免费的，网上可下，但价值不大，有的可能太专业，有的转质量不行，可以随便看看。实体专业的都100左右，一般般的也40，50。

4、女人必读的美容美妆书籍 《美丽圣经》作者：【美】宝拉培冈 译者：张启彬、程云琦 一切皮肤问题在这里都可以找到答案，一切关于护肤、美妆的选择在这里都可以得到借鉴。

5、本书作者庆田朋子是日本医学博士、皮肤科专家，对于护肤问题的描述和解决建议，远比网上某些营销号靠谱。免去了我们仔细分辨信息真假的烦恼，以及拿自己皮肤做实验的忐忑。

关于养生的书籍有哪些

1、《求医不如求己》全系列包括 1）养生宝典《求医不如求己1》中医作为中国的四大国粹之一，国人了解甚少，中里巴人最近推出自己的养生疗疾宝典《求医不如求己》，堪称“改变中国人健康生态的第一方案”。

2、《食用营养圣经》：在本书中，不仅详细介绍了蔬菜、水果、鱼肉和蛋奶豆制品的营养价值和具体功效，而且还附有烹饪与清洗注意事项。

3、《养生有良方》马云、张纪中、王菲、李亚鹏习练的实用养生术 作 者： 李一 出 版： 浙江人民出版社 本书是作者李一道长根据中国道家秘传的养生原理，结合中医学原理编撰的健康养生书。