焦虑书籍推荐女生读(焦虑相关书籍)

30岁单身女,内心焦虑恐慌,求推荐一本好书修身养性,感谢!

帕梅拉·克里柏《灵性炼金术：给身心一次深度疗愈的机会》、伊丽莎白·莱瑟《破碎重生》、罗伯特·沙因费尔德 《你值得过更好的生活》；伊丽莎白·吉尔伯特《一辈子做女孩》、《一辈子做女孩Ⅱ——承诺》 等等。

艾米莉·勃朗特 《拿破仑全传》 作者：刘乐土 《曹禺剧本选》 作者：曹禺1 小窗幽记 《小窗幽记》是明代陈继儒所著的一部充满人生哲思的小品集。

读哲学书，学点哲理慧语是修身养性的基本功。我在高中读书时，从学习《辩证唯物主义和历史唯物主义常识》课本中得到了启发，就喜欢爱读哲学著作。

所以你需要的是提高自己的情商，所以看一些提高情商的书，《高情商是练出来的》，《沟通的方法》，还可以读一些修身养性的书比如《菜根谭》，《呻吟语》，有句话叫做做大事要有静气。

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心理学类，这里你喜欢可以摸摸，我尤其喜欢佛洛依德，书籍可以看看《释梦》，《精神分析引论》，《性学三论》。

适合高三焦虑女孩子看的书

《追风筝的人》9 作者：[美] 卡勒德·胡赛尼 每个人都是这个人，追逐着诚实守信追逐着正直善良，追逐着勇敢坚强，追逐着内心那最渴望标志着内心救赎的风筝。

推荐高三学生必看书如下：《活着》：余华的经典之作，通过一个普通农民的命运，深入探讨了生命的意义和人性的伟大。《平凡的世界》：路遥的长篇小说，以中国农村为背景，描绘了一个普通青年的成长历程和奋斗故事。

《杀死一只知更鸟》这绝对是我最喜欢的一本书，而且反反复复又看了很多遍，每一遍都可以找到不同的细节，每次看完都心灵好像被冲刷了一遍，浑身都舒服，它包含了方方面面，越看越精彩，越看越沉迷。

《红楼梦》如果说每个西方人心中都有一个哈姆雷特，那么每一个中国人心中都有他自己的贾宝玉、林黛玉、薛宝钗。这本书以宝黛爱情悲剧为主线 ，展开了一个繁复盛大的封建大家庭的世界。

总是很容易焦虑,求推荐一些缓解的书?

《好好吃饭，好好生活》汪曾祺如果你的大脑被焦虑挤满，不知道做出什么行动才能改变现状，不如读一读汪曾祺这本书，从好好吃饭开始，治愈自己，寻找生活的乐趣。

《云边有个小卖部》张嘉佳还是高中的时候读的这本书，在繁忙的学习中抽时间看完这本书，让我的大脑得到了充分的放松。刘十三普通、平凡，就像你我一样。看着刘十三成长过程中的笑与泪，我的情绪也随之发泄出来。

在这本书之前，治疗焦虑大多数使用的是弗洛伊德的疗法，不仅耗时长而且非常痛苦。而这本书提出的方法极其简单有效，自己就能完成，用4个词简单概括就是：面对，接受，飘然，等待。

《如何控制自己的情绪》 (美)康利 中信出版社 《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。哲学家、首席执行官奇普·康利抽丝剥茧般为我们分析了看似有序的生活中的假象，并介绍了人类情绪真实而细腻的核心。

控制负面情绪《我的情绪为何总被他人左右》[美]阿尔伯特·埃利斯/阿瑟·兰格 【推荐理由】有时愤怒并不来源于自身，而是被身边的人影响。

《超越愤怒》托马斯·哈宾 研究表明，相对女性而言，男性更容易愤怒，更喜欢暴力，更不愿意面对和处理自己的情绪。

焦虑怎么办?5本书解救焦虑中的你

在这本书之前，治疗焦虑大多数使用的是弗洛伊德的疗法，不仅耗时长而且非常痛苦。而这本书提出的方法极其简单有效，自己就能完成，用4个词简单概括就是：面对，接受，飘然，等待。

《世界尽头的咖啡馆》作者：约翰·史崔勒基 摆脱焦虑，停止内耗指南 我们对生活有种种期许，却从未真正的生活过当我们清楚了自己的人生意义，我们仍会在日常的行为，生活中偏离我们设想的目标。

《钝感力》渡边淳一著 “钝感力”，作为一种为人处世的态度及人生智慧，更易在目前错综复杂的现代社会中生存，求得自身内心的平衡及与他人和社会的和谐相处。

《我与地坛》《我与地坛》是史铁生极具人性化和充满哲思的代表作，地坛只是一个载体，文章的本质是一个绝望的人追寻希望的过程。

【高分】请推荐女孩子读的重塑心态、励志的书籍

1、女性十大励志书籍 最贫穷最勇敢的哈佛女孩的感人故事：《风雨哈佛路》《风雨哈佛路》是美国著名的励志演说家莉丝默里畅销全球的自传体小说。

2、榜单TOP9：《淡定的女人最优雅》 作者：卡耐基 出版社：中国华侨出版社 推荐指数：★★★ 上榜理由： 这是我截止到目前，个人认为读“卡耐基”受益最大的一本书，也可能其他的书带给我的内容，是我现在所未能很好运用到的。

3、女孩看的励志书 《公主向前走》这是一本成人童话，通篇的主人公，是一位公主。

4、女生必读的十本书 青春励志书籍推荐乔斯坦贾德。《苏菲的世界》一书以小说的形式，通过一名哲学导师向一个叫苏菲的女孩传授哲学知识的经过，揭示了西方哲学发展的历程。

5、★女孩受益一生的61堂成长必修课。★每周读一篇励志故事，每周记录下自己的尝试，把故事中的道理融进你的生活，让一点一滴的行动改变你的一生。