中药美白书籍推荐(美容美白的中药)

倪海厦推荐的8本书

《难经》：这是一本关于中医理论深奥之处的著作，对于中医爱好者来说，它是一本极具挑战性的书籍。倪海厦认为，理解《难经》中的内容是提升中医理论水平的关键。

倪海厦建议自学中医的顺序如下：第一个是《针灸》。第二个是《神农本草经》。《神农本草经》主要是讲300多种中药材的药理药效，分上中下三品。

倪师人纪是指倪海厦所著的五本著作。倪师人纪包括《针灸大成》《神农本草经》《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》。

学习中医的书籍有哪些呢?

1、以下是一些关于中医的书籍推荐：《黄帝内经》：这是中医的经典之作，是中医学的基础。《伤寒杂病论》：这是中医的另一部经典之作，主要讲述了伤寒病和杂病的病因、病理、诊断和治疗方法。

2、《名老中医之路》。这本书是一本介绍名老中医的传记，可以让你了解到他们的经验和治疗方法。《思考中医》。这本书主要介绍了中医的基本理论和实践方法，适合初学者阅读。《黄帝内经》。

3、个人推荐的书目如下：先看看《名老中医之路》，这是很多中医大家对于他们学习历程的总结，每个人的建议都不尽相同，但是，他们的经历又有着许多共同点， 接下来看看印会河教授主编的五版《中医基础理论》，算是能对中医有个整体的框架。

4、《黄帝内经》： 这是一本中医基础理论书籍，是学习中医的必读经典。它介绍了中医的基本原理、诊病方法、治疗原则等，是中医入门的基础。

5、第一个就是：《黄帝内经》这是一本传世巨著，是研究人的生理学、病理学、诊断学、质量原则和药物学的医学巨著，学中医必读的经典之作。

6、自学中医应该看《医学三字经》、《药性赋》、《李时珍医学全书》。对于比较喜欢中医的人来讲，可以从医学三字经开始学起，这是属于中医方面启蒙类的书籍。可以通过这本书去了解关于中医的文化和背景，这样才能够进一步地去了解。

中药去黄美白嫩肤偏方

1、白芷也是一种常见的中药材，具有祛斑美白的功效。我们可以将适量的白芷捣碎后泡在温水中，然后用纱布蘸取花水涂抹在脸上，每天坚持使用，可帮助收敛毛孔、去除黄气，并使肌肤呈现出健康透亮的状态。

2、针对干黄皮肤给出了这么一个方子：白芷50g，白术50g，白蒺藜50g，白芍50g，白芨50g，白僵蚕50g，白茯苓100g，研成粉末，再用冷开水调和敷脸，主治面黄，面上色斑。

3、吃中药也能美白，中药美白秘方：天门冬、白杨皮、白瓜子仁、白芨、白芷、白茯苓、白首乌、红花等，用水煎汤喝。在中医药理中，天门冬，润燥滋阴， 降火清肺之药也。统理肺、肾火燥为病。白杨皮性平微温，味苦，无毒祛风，行瘀，去色素。

4、：柠檬片泡澡法材料：柠檬，清水做法：切几片柠檬放入洗澡水中，等身体洗净后入内浸泡20~30分钟 。

比较好的养生书籍

）《易经养生法》本书是首席中医养生专家、著名中医学家、易学家、作家杨力教授的最新养生著作。

关于养生的书籍有很多，以下是一些值得推荐的经典著作： 《黄帝内经》：这本书是中医的经典之作，详细介绍了人体的生理机制、疾病的形成原因以及预防和治疗的方法。通过阅读这本书，读者可以深入了解中医养生的基本原理。

给你推荐一本艺术家林曦老师的书《元气满满的生活》，在这本书里林曦老师分享了自己的一些保养身心的方法和智慧，内容特别受用！之所以推荐这本书，有3个原因：第一点是关于作者。

关于养生的经典书籍有：《皇帝内经》、《难经》、《伤寒论》、《神农本草》，是我国医学四大经典著作。

中药美白的方法

用法：将白芍粉，白术粉，白茯苓粉各小许，用食醋小许，清水适量浸20至30分钟，然后涂上脸面，待水份吸收后洗去。 食法：可直接用白开水送服中药粉。内调外用，效果更好。

出自于《外科大成》卷三的玉容散具有比较好的美白嫩肤之功效，这个版本的玉容散是用白芷、白芨、白茯苓、白术、白扁豆、白蔹、白丁香、白附子、白僵蚕、白细辛等多种药材所制成，主要可以治疗黧黑斑和雀斑，从而达到美白肌肤的效果。

秘方二：珍珠粉美白 材料：珍珠粉、纯净水 做法：先取三勺的珍珠粉，然后把维生素E碾碎，用纯净水将它们调成糊状。将调均匀的糊状物涂抹于脸上，进行敷脸，等二十分钟后，再用纯净水清洗干净，即可。

森林哲学精华面膜使用起来非常简单，只需要将面膜敷在脸上，待15-20分钟后，用清水洗净即可。这款面膜非常适合干燥肌肤和敏感肌肤使用，可以有效地改善肌肤问题。