中医食疗的书籍推荐(中医食疗经典著作)

我国第一本食疗专著是

1、《黄帝内经》。《黄帝内经》是中国古代医学经典之一，相传是由黄帝和医师共同编纂而成，包含了丰富的食疗内容，介绍了食物的性味、功效以及与人体的相互作用。

2、我国第一本记载食疗的专著是《黄帝内经》，它是中国古代最早的经典医书之一，大约成书于西汉时期（公元前206年-公元220年）。

3、我国第一部食疗学专著是《食疗本草》。《食疗本草》是世界上现存最早的中医食疗学专著年世界上现存最早的中医食疗学专著，作者是孟诜。据残卷所录，原书采用朱、墨两色分书。

4、食疗祖师级著作——《食疗本草》是我国现存最早的食疗专著，也是世界上现存最早的食疗专著。

5、我国第一部食疗专著《食疗本草》，我国第一部营养学专著《饮膳正要》。

6、孙思邈的《千金要方·食治卷》是最早的食疗记载。

养肝护肝书籍推荐

我知道的乙肝书籍有《慢性乙型肝炎防治指南》《战胜乙肝》《想接待朋友一样接待乙肝》，但是偏方没有听说，因为每个人的体质不同，即使有偏方也不能拿来直接就用，建议你朋友还是到正规医院检查和治疗比较好。

《一本书看懂营养学》是2010年新世界出版社出版的图书，作者是默草。本书从科学的角度着重介绍了常用食物的营养功效、能量；家常菜搭配中的常见错误；不同人群饮食宜忌；常见病患者因注意的饮食宜忌。

只推荐3本书给你，受益终身。都是经久不衰的畅销书。

言归正传，本书从中医阐述养肝的好处。六大救命信号预示着你的肝可能出问题 感悟：孩子的眼睛通常会比较清澈，我们每天长时间对着电脑和熬夜刷手机，电子的辐射不仅对身体有害，最伤害的是眼睛。

想学习养生看什么书?

《养生有良方》马云、张纪中、王菲、李亚鹏习练的实用养生术 作 者： 李一 出 版： 浙江人民出版社 本书是作者李一道长根据中国道家秘传的养生原理，结合中医学原理编撰的健康养生书。

《食用营养圣经》：在本书中，不仅详细介绍了蔬菜、水果、鱼肉和蛋奶豆制品的营养价值和具体功效，而且还附有烹饪与清洗注意事项。

曲黎敏中医养生完全手册《从头到脚说健康》《从头到脚说健康》以一种独特的视角、通俗的语言，带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂，领略传统中医的独特魅力。

养生知识书籍推荐

1、《养生之道》，由中央编译出版社出版的图书，作者盛紫玟。《养生之道》基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术、心理学等文化方面的养生理论。

2、关于养生的经典书籍有：《皇帝内经》、《难经》、《伤寒论》、《神农本草》，是我国医学四大经典著作。

3、《易经养生法》 本书是首席中医养生专家、着名中医学家、易学家、作家杨力教授的最新养生着作。

4、【中华养生百科宝典】文化百科系列全书是有国内多名学者精心打造的一项宏大的文化巨作，内容涵盖了文学、历史、哲学、生活、医学、兵学等，是中华民族精神财富和世界人民辉煌文明的一次全面总结。

5、给你推荐一本艺术家林曦老师的书《元气满满的生活》，在这本书里林曦老师分享了自己的一些保养身心的方法和智慧，内容特别受用！之所以推荐这本书，有3个原因：第一点是关于作者。

推荐中医典籍

《黄帝内经》《汉书·艺文志·方技略》载有医经、经方、神仙和房中四种中医典籍。

“本草纲目”本草纲目被称为是中医药的百科全书，明朝医学家“李时珍”历经30年色医学著作，此书所含药物数量超过了古代任何一本医学著作。

中医古籍书名有：《黄帝内经》《伤寒杂病论》《温病条辨》《神农本草经》《针灸甲乙经》《肘后备急方》等。《黄帝内经》中医四大经典之一，也是第一部中医理论经典，共18卷，包括《素问》和《灵枢》两部分。