特种训练入门书籍推荐(特种兵训练书籍)

求推荐本有用的街头格斗技巧的书籍

1、《武术散打技法》：一本详细介绍武术散打技巧的书籍，包括拳法、腿法、摔法等。 《军警防暴术》：这本书主要介绍了针对军警防暴工作的实用格斗技巧。

2、《拳击快速如门》、《拳击实战提高》、《世界拳王成名技巧》、《世界拳王争霸绝技》等共五本，是较好的拳击教程。《拳击快速入门》一书，由北京中体音像出版中心于2005年11月30日出版。

3、以击打对手得分部位取胜。基于上述擂台散打的特点，以及日常训练及擂台格斗戴着拳套，并不是说散打没用，而是其局限性难以适应在擂台之下的防身实战格斗。幸好楼主有所体会。现推荐《咏春拳》和《龙形拳》。

4、第十秘诀：什么最有效 就用什么什么最有效，就用什么。这是现代跆拳道自卫格斗的重要原则，它意味着为了求得自卫生存。现代跆拳道学员在危境上可以不择一切手段。

5、但是在双方都有防备，以格斗式临敌时，打裆绝对不是一个好办法，侧身，坠肘，合腿，本来就是对裆部很严密的防护！所以打裆更多的是被当作一种偷袭或者突袭的战术来使用，还是不要动不动就标榜好。

6、学比较容易，练就比较难，要想一对多，就得有很强的综合能力，包括体力。反映，心里素质等等。光格斗技巧只是一方面。

有哪些拳击类书籍推荐?

1、《拳击快速如门》、《拳击实战提高》、《世界拳王成名技巧》、《世界拳王争霸绝技》等共五本，是较好的拳击教程。《拳击快速入门》一书，由北京中体音像出版中心于2005年11月30日出版。

2、《现代搏击入门丛书》是专门为广大青少年搏击爱好者所设计的入门级图书。

3、《拳击》介绍了职业、业余的拳击装备和多种时尚、实用的姿势，包括适合各种身体类型的拳击姿势、灵活多变的步法、十余种犀利的拳法、牢固扎实且变换自如的防守、复杂而有节奏的组合拳等。

4、追问： 我刚也了解了一下，认为《 截拳道 之道》这本书比较可以，但是不知道这本书易学吗？可不要太复杂了 回 《截拳之道》内容比较宽泛。建议先有跆拳道、拳击、散打竞技类训练后再看截拳之道。

5、跆拳道（韩文：，英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。

求特种作战类的书籍

《兵王》是2006年1月时事出版社出版的一本图书，作者是漠北狼。作品讲述了一个18岁男孩鸿飞从一个桀骜不驯的小男孩变成一个成熟的兵王的过程。讲述了18岁的司马群英从捣蛋鬼变成一个成熟的兵王。

早在二十年前，他就出版了世界上第一本反恐题材的专著《营救》。此外，他的代表作《人质营救手册》和《保镖手册》已经被广泛地用于反恐特种部队的训练中。

接下来就是我一直在看的一部书~《国之利刃》，这部书是对特种作战可以来说是经典中经典（可惜已经是禁书了。里面涉及太多TW的问题了）。

第一本：《狼群》 作者：刺血 书评：一个普通大学生被一群雇佣兵掳走之后，成为一名强大雇佣兵战士，里面有热血激情，也有战友情深，有杀戮也有守护，有炮火纷飞也有儿女情长，现代军事类小说中少有的巅峰巨作。

《狼群》 这个是写一个海外特种作战部队形式之一—雇佣军生活的小说，算是军文。写的不错，但不是异界的。

健身新手需要看些什么样的入门书?

1、《当我谈跑步时我谈些什么》-村上春树这是一本有关跑步哲学的书，村上春树在书中分享了自己跑步的经历，在路上的所思所想，所感所悟，不管任何事情想要放弃的时候，翻翻这本书，总能从中汲取力量。

2、《施瓦辛格健身全书》不错。是很好的入门作品。提供系统的理论支持。《体适能基础理论》，所有初学者入门的好书，里边写清楚了有关生理，解剖，训练所有基础的东西，也就是打了一个好的框架。

3、我觉得~这几本书里，《高水平竞技体能训练》和《现代力量训练》比较好，其中后者的很多内容来自于原国家体委体育科学研究所的研究资料。

4、首先是针对健身小白，强烈推荐《硬派健身》，初学者一般情况下读了这本书，就能够明白什么是HIIT，什么是I核心、大肌群，如何制定锻炼计划等等。

5、还有《肌肉健美训练图解》这本书可以很好地回答新手“这块肌肉在哪，什么动作能练它”的问题，让你对全身的肌肉有初步的了解和概念，对于一些动作的风险也有介绍，但有一些动作的细节并没有交代的很清楚，需要注意识别。

严谨的健身运动类的入门书籍有哪些

1、《当我谈跑步时我谈些什么》-村上春树这是一本有关跑步哲学的书，村上春树在书中分享了自己跑步的经历，在路上的所思所想，所感所悟，不管任何事情想要放弃的时候，翻翻这本书，总能从中汲取力量。

2、《运动解剖学》这本书基本毫无争议，因为这是一本科普类书籍，而且阐述的都是非常浅显的问题。这本书可以帮助你认识身体内各种肌肉构造、运动轨迹以及发力模式。

3、这本《体适能基础理论》，所有初学者入门的好书，里边写清楚了有关生理，解剖，训练所有基础的东西，也就是打了一个好的框架。但是里边有些很保守的观点，我想是受当时香港物理治疗技术的影响，大家各自分辨清楚。

4、关于跑步的书籍：《跑步圣经》在《跑步圣经》中，乔治·希恩博士给我们讲述了他中年的运动经验及其所取得的成就。他选择跑步作为强身健体的主要方式，并从更深层次讲述了由跑步带来的各种身体上的追求。

5、适合女士的：《科学身材管理：女性健美塑型全攻略》，针对女性健身关注的问题：纠正体态，局部塑xing，运动燃脂等，进行了详细解