静坐经典书籍推荐理由(静坐的书籍)

推荐几本好看的心灵养生的书籍吧,能使人安静的书籍。

比较推荐林曦老师《元气满满的生活》。这本书汇集了林曦老师几十年学习传统文化的养生心得，指导你如何照顾好自己的精气神。这本书分为四个部分：一：关于中国传统智慧对生命和养生的理解与认知。

《老子》，作者：老子。《老子》一书，又名《道德经》，其中包含了养生思想。《庄子》，作者：庄子。

【明】张景岳的《景岳全书》是一部很好的中医书籍 清人吴澄所著《不居集》周守中《养生频纂》张锡纯《医学衷中参西录》杨力《周易与中医》洪绍光《养生录》中医四大经典：《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《温病学》。

《心灵七游戏》，作者：毕淑敏。该书描写了七个心灵游戏，都直指人生重大问题，深入浅出、梳理过去、指导现在、昭示未来，对一个人的心灵有着较好的引导作用。《感谢自己的不完美》，作者：武志红。

对于我所知道的养生书本我推荐《黄帝内经》这本书，虽然这本书有争议，但是我个人观点这本书是有作用的。

佛学经典书籍

《认识佛教》联合国教科文组织特聘主持与圣严、星云等合称“当代四大名僧”的净空法师详述了佛教的根蒂与入门，解除世人信仰上的偏知邪见，还以正见正途，提炼佛法候选的纲领与心法，助人获得圆满智慧。

，《般若波罗蜜多心经》（简称《心经》），这部经很短，数百字，但佛理讲得很深，也较易读。中国有些人专门念心经，就可能获得很好的成就。

佛学经典书籍排名：《心经》、《金刚经》、《无量寿经》、《圆觉经》、《楞严经》等。

一般书店都可买到，部份书籍甚至有电子版：正念的奇迹（一行禅师 著）正念既是方法，也是目的。无论是对于修行者，还是普通人，保持正念都是很重要的。

《阿弥陀经》《阿弥陀经》，也称为《小无量寿经》，或者《小经》，这部经书是世尊在祇树给孤独园里，给诸佛菩萨介绍西方极乐世界，说那里有位佛叫阿弥陀佛，可以接引念佛人往生极乐。

你好,我是一名想学习禅修的人,您能教我怎么做或者推荐一些有关...

所以，如果我对你比较柔和，不要认为自己比较特别；如果我骂你，也不要以为自己很糟糕。

至于什么样的人适合来参加内观，我觉得这并无定论，主要看你是否感兴趣是否想学习。

.忏悔： 原来是我自己之前面对类似事情的心态导致了我今天的情绪！我今天这么痛苦，可见我当时也让别人很痛苦了，我要忏悔并改正错误。 行动：通过行动来克服自己的错误心态和习气 。

系统学习打坐禅修，全面把握实证的理论原理、怎么入手，各种方法的具体操作，遇到各种问题的原因和解决办法，每一步路怎么走，怎么悟道等，清凉月老师用自己的所修、所证，讲得通透，有很多同修的打坐经验参考。

读《静坐-的科学与心灵之旅》

静坐还可以观想法：白骨观(是释迦牟尼佛最早传授的修行方法之一)。持咒静坐法：书中介绍有出声的方法，惟明理解属于声瑜伽的一种。也有心中默念的方法，后者有比较多的习练，出声的今后可以尝试对比二者效果。

如果《真原医》反映我的养生观念，则这本写照我的静坐观。静坐是一门用心追寻的领域，所有的答案都在我们内心，只要探问自己的心灵，答案就自然涌现，而且都是那些再明显不过的事理，就是所谓的大道至简。

只要心灵对新的想法和生命的种种可能性仍能保持开放的态度，身体也会自然地随着心灵而行。 每个人都能静坐，但比起静坐本身，领悟人生真相才是首要之务，而这一点不是非要透过静坐才能达成的。

我自己练习静坐也有半年之久 ，从呼吸、情绪以及心灵各方面也感受到了莫大的益处。

杨定一博士运用现代的语言，结合现代科学的研究成果和方向，来描述他对真实的追求，值得借鉴。在《静坐的科学与心灵之旅》一书中，提到的舌抵上腭的“印”，可广泛的见于各宗各派修法。

静坐所引发的神经生理、内分泌与心理层次的变化，都已经有相当完整的记录，身为科学家，我建议你“以身试法”。静坐如人饮水，冷暖自知，一定要去亲身体验。

求静坐入门的书籍?

1、摩诃止观 六妙门 禅秘要法经 （这个是修白骨观的） 先见道，再修道，若乱修，只会走弯路，当然，走弯路未必是坏事，但是这会让很多意志不坚者，一下退回去。

2、-《静坐修道与长生不老》南怀瑾 -《童蒙观止》智者大师 -《因是子静坐养生法》蒋维乔 最好通过一段时间「瑜伽」练习，让身体韧带、力量，内心定力达到一定层次，再开始盘腿静坐。

3、现在能查到的《静坐入门》有三个版本，但都是佛教书籍，可以去孔夫子旧书网查询。定真写的是最常见的。