自己推拿按摩书籍推荐(实用的中医按摩推拿的书)

怎样快速学会按摩技术

1、首先，学习基础知识。除了学习推拿学的基础知识以外，还要对人体解剖学、中医理论和生理学有一定的了解，尤其是针灸学当中的经络学说和穴位要详细了解。可以不记那么多，记常用的就行了。

2、推拿和擦拭：使用掌根或手掌，沿着肌肉纹理推拿，以促进血液循环和淋巴流动。可以加入旋转、推迟或敲击等手法。肌肉伸展：根据需要，可以辅以拉伸动作来放松和伸展肌肉。

3、按摩手法自学1 学习敲击按摩。最常见的类型是瑞典式的按摩，它使用四种不同类型的敲击按摩形式放松和治疗肌肉。全身按摩采用以下四种技术：按抚法是一种轻柔的按摩方法，可以放松肌肉类软组织。

4、按摩者手掌向下的压力要均匀适中，在擦动时以不使皮肤褶叠为宜。擦法的速度一般较快，往返擦动的距离要长，动作要均匀而连贯，但不宜久擦，以局部皮肤充血潮红为度，防止擦损皮肤。

5、最快速的方法就是每天练习呀。最好就找自己的家人练习，又可以给自己家人按摩，你又可以练到手。但是你说要练习内力，还真的需要时间呢。你先感受一下你自己身上的痛点，比较容易累比较容易酸的地方。

6、按摩腹部减肥 消除“大腹肚”的一个有效方法就是腹部按摩减肥法，它适用于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法，具有简单易学、感觉舒服、见效快等优点。

我想买一本关于小儿推拿的权威性的书籍

1、适合小儿推拿师看的书：张素芳小儿推拿技法图谱。很好的书，选了好久买的这本，其实主要看图片，图片看起来更容易理解，宝宝生病的时候很着急，平时没事多看看学习学习，我觉得可以。

2、我感觉还是王洪刚的《康养实用技术》好，讲的古法经络，看了这本书可以用手法为小儿疏通经络，平衡阴阳，调理脏腑疾患。

3、中华针灸进修学院编撰的《小儿推拿学》，是一本内容全面，又简明扼要的好教材，它既突出了推拿专业的特色，又保持祖国医学理论的系统性和完整性。

4、所以，创业你可以考虑先做一个浏览网站，至于怎么吸引人来你的网站这个就要靠你自己了。

5、这本书教会我们坚持真理和正义，同时也展现了友谊的重要性。《麦田里的守望者》推荐指数：内容简介：这是一部关于青春与迷茫的经典小说。

6、最权威的食疗养生书籍1 《随息居饮食谱》 王孟英 内容简介：食疗养生著作，共收集饮食物369种，分为水饮、谷食、调和、蔬食、果实、毛羽、鳞介7类。

推荐关于推拿或者按摩之类的书

李鸿江中国中医药中医临床自学推拿按摩规范入门基础理论图解图谱书籍经络穴位治疗康复。

我国现存第一部按摩专著是《黄帝歧伯按摩》。

我国现存最早的推拿专著是《小儿按摩经》。《小儿按摩经》为书名，为陈氏所著。《小儿按摩经》被《针灸大成》所录。《针灸大成》为针灸著作，一名《针灸大全》，10卷，杨继洲撰，靳贤校正，刊于1601年。

推拿八法出自《医宗金鉴正骨心法要旨》。《正骨心法要旨》是清代吴谦所写的书籍。书名。4卷（即《医宗金鉴》卷八十七至卷九十卷）。清·吴谦等撰。

中医基础理论，经络腧穴学，刺法灸法学，推拿手法学，推拿治疗学。以中国中医药出版社的为佳。这些是基础，适当可以拓展看看其他相关书目，建议初学者看点小本，薄本，由浅入深，循序渐进。

理论深入浅出，临床上实用的推拿书是《按摩师》（人民卫生出版社出版的）。许多有成就的按摩师是从学习《按摩师》这本书开始学习的，可以视为大学教材。

按摩推拿最好先看哪些中医书籍???

1、《黄帝内经》：这是中医学的经典之作，包含了中医学的理论基础，对于初学者来说是必读之书。《伤寒论》：这是以汉代张仲景为代表的医家的代表作，集中阐述了医家对于传染病的理论及其治疗方法，并在临床实践中进行了验证。

2、《金匮要略·卷五·按摩》。《妇人大全良方·按摩》。《丹溪心法·按摩》。《伤寒杂病论·寒热按摩法》。《针灸按摩手法选编》。《中医按摩学》。《按摩治疗学》。《中医按摩治疗学》。《正常人体学基础》。

3、您好，推拿方面的书我建议您看看 臧福科 的《 按摩病自除》，因为他是国家按摩师考核标准制定者。小儿推拿方面呢，我建议您看看 李德修 的书，因为真正将三字经流派推拿发扬光大当数青岛市中医医院李德修先生。

4、自学针灸、按摩应该先学习经络、穴位和按摩手法的，可以买专业方面的书籍边看边学，在自己和家人朋友身上做实验的。

5、学习中医我认为需要的是悟性和缘份。和现代科技的学习不同，学中医，需要耳濡目染(即跟师)3——5年，才能得入其门径，然后才能与言于“医之大道”. 至于能不能得入中医之门径，还要看你和中医的缘份和你对中医的悟性。

推拿按摩理论方面的书籍,哪位知道有哪些,请说说啊!谢谢!

1、《汉竹·健康爱家系列：经络穴位按摩大全》是2012年5月1日江苏科学技术出版社出版的图书，作者是查炜。

2、自学中医可以先看这些书籍，如《人体使用手册》、《求医不如求己》之类，而且这些书我也翻过，很多观点有些偏颇，不是很推荐。

3、养生有良方 马云、张纪中、王菲、李亚鹏习练的实用养生术 作 者： 李一 出 版： 浙江人民出版社 本书是作者李一道长根据中国道家秘传的养生原理，结合中医学原理编撰的健康养生书。