学游泳的书籍推荐(学游泳的书籍推荐)

关于运动训练的书籍

1、书《奥林匹克之梦》：这是一本关于奥林匹克运动的历史、文化和精神的书籍，作者通过对奥运会的起源、发展和影响等方面的描述，向读者展示了运动所蕴含的深刻意义和价值。

2、运动方面的书籍有：专业基础类：《体育教育与运动训练专业——运动生理学》《运动解剖学》《体育运动概论》《运动训练学》《教育学》《体育管理专业——体育管理学》《体育经济学》《体育市场营销学》等。

3、根据体育学学科分类对应的书籍分别有：体育教育训练学：《教育学》、《教育学基础》、《运动训练学》、《球类---篮球》、《田径》、《球类---足球》、《体育心理学》、《NSCA体能训练概论》。

4、《街头健身》——系统的装叉指南 这是一本教你装叉的书，里面就是诸如俄挺、双力臂等等这些高难度体操动作的学习方法。但是有一点要注意，书里面对于健身计划比较混乱，所以需要一定基础才能安排训练。

5、这本书就是看了一遍再不想看的书，但是很重要。《运动解剖学》《运动生理学》《运动训练学》是北体运动人体科学专业要学的几本专业书。

假期必看推荐的6本必读书籍

1、读懂书中蕴含的大智慧，对各行各业各阶层都非常受益。 《史记》 作者：司马迁 推荐理由：“史家之绝唱，无韵之离骚”，在人生的长河里，每个人都会遇到很多问题，这些问题你不会是第一个遇到的，也不会是最后一个。

2、紧张繁忙的高中生活结束了，期待已久的假期终于来临了接下来，迎接你的将是一个新的开始。

3、央视推荐的6本书值得一读再读 《活着》作者：余华 这本书是九十年代最有影响力的十部作品之一，该书讲述了农村人福贵悲惨的人生遭遇。这是我看一遍哭一遍的书，人生必看书籍之一。

4、《人间草木》作者：汪曾祺 豆瓣评分：8 汪曾祺的小品文集，收录其流传已久的名篇，平淡朴实的风格。读完内心平和豁达许多，其中回忆西南联大那一章很好看。

游泳必备基础实用技巧的图书目录

水性和放松：首先，培养良好的水性，熟悉水的感觉。在水中放松身体，掌握浮力，保持平衡。基本姿势：学会正确的游泳姿势。平躺在水面上，身体伸直，头部中立或稍微仰望，保持身体水平。

正确的姿势是提高游泳速度和效率的基础。首先，保持身体的水平线，这样可以减少水阻。其次，保持头部的位置平行于水面，眼睛看向前方，这样可以保持身体的平衡。同时，保持身体的伸展，尽量减少身体的曲线，这样可以减少水阻。

呼吸技巧很关键：鱼酱在初学游泳的时候呛水过很多次，后来总结发现都是没有完全闭气。刚游泳的时候不太适应口呼吸，总会下意识地用鼻子呼吸，所以就容易呛水。下水一定要学会闭气，就是在水中要可以屏住呼吸，这是基础。

正确的姿势和呼吸：保持正确的水平游泳姿势是学习游泳的关键。保持身体平衡，脖子放松，头部与躯干保持一条直线，并保持眼睛向下望，呼吸时将脸部侧转出水面，吸入新鲜空气，然后将头转回水中，呼气。

初学游泳必备技巧 水的压力远大于空气，在水中憋气与吐气都没有在陆上来的容易及自然，若先在陆上练习学员会先适应的比较好。

下面为大家带来零基础游泳教学：必看五大游泳入门教程，让您轻轻松松水上漂。游泳教学口诀 熟悉水性的教学口诀 水中行走练习：手扶池边慢慢走，脚底踩稳身要正，身体还要略前倾，前进后退再转身。

教育部推荐暑假中小学阅读书单

1、《做一个快乐的少年人》邓碧霞译 三联书店 六年级学生必读书目 8《科学的发现》郭正谊等 中国少年儿童出版社 8《高士其科普童话》高士其 人民文学出版社 8《元素的故事》(苏)依。

2、推荐人：张婉(史家书院院长) 推荐理由：这是属于中国孩子本土的童话，一部真正“孩子气“的中国故事集，中国的传统文化在阅读和故事中流传、承载。

3、小学生必读书目推荐2022教育部《稻草人》、《无尽的追问》、《昆虫记》、《木偶奇遇记》、《东周列国志故事》、《小兵张嘎》等。经典名著的价值在于典范语言的熏陶，在于心灵的滋养，在于对人类精神的终极关怀。

4、课内阅读和教学毕竟是有限的，学生为了拓展自身的知识面以适应当今社会的要求，必须进行课外阅读。下面是我给大家整理的关于六年级暑假必读课外阅读书目2021大全，欢迎大家来阅读。