如何变乐观书籍推荐(如何变得乐观知乎)

一个爱发脾气的人应看什么书改变自己的情绪

你需要一本情绪操控指南——《情绪断舍离》。本书的作者加勒特·克莱默认为环境是中性的，不能直接影响人们的情绪。每个人的情绪都是由内而外产生的，我们感受到的喜怒哀乐和外界无关，只和自己的想法有关。

心态不好的人看什么书1 《人生终要有一场触及灵魂的旅行》，毕淑敏：著名作家毕淑敏相信我们都很熟悉，她的文字温暖真挚，缓缓流淌的字里行间中，能够让我们感受到人间的美和爱。

心理调节和情绪调节的书1 《别跟自己过不去》 本书提供可以有效排除“坏”情绪的方法，让你不再心理失衡，让你不再自己跟自己较劲，让你不再落入偏执的处境而越做越错，让你拥有稳定、积极的美好生活。

《如何控制自己的情绪》 (美)康利 中信出版社 《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。哲学家、首席执行官奇普·康利抽丝剥茧般为我们分析了看似有序的生活中的假象，并介绍了人类情绪真实而细腻的核心。

问题二：脾气暴躁易怒的人看什么书要好那 到山上大喉，把不满的情绪全部都释放出来，这样就没事儿了，看书解决不了这个问题。 问题三：性子比较急，易怒，易激动，敏感的人适合看什么书 我的脾气也不是很好，我觉得，首先要学会宽容。

主题阅读‖想拥有积极乐观的人生,向你推荐这3本书

所以想要有个好心态，推荐你一定要好好看这3本书中关于积极乐观的部分。《自信思考——你的自信不需要任何理由》学会运用理解。世界上的事该如何定义，都取决于你的理解。

《别让相爱，败给相处》这本书，分7个部分，告诉我们怎样相处才能好好爱，好好活。在确认没有灵魂伴侣的事实后，我们发现自己才是自己的灵魂伴侣。我们自带的光，依然能吸引爱人，把两个人的日子过得精彩而甜蜜。

《你本天生有翼，何须匍匐前行》作者： 随风 在《你本天生有翼，何须匍匐前行》书中，作者说了这样一句话：“不知道有没有人曾经告诉过你，你努力的样子很美，但这里有一个大前提——有方向感的努力才是最棒的。

这里推荐的是由柏杨策划，山冈庄八所著的版本。这个是一套朋友推荐的超级好书。想提高意志品质坚毅隐忍度的朋友强烈推荐阅读。缺点：册数有点多，共13本。

文字版：这是三本我推荐的书。 《人类简史：从动物到上帝》(作者：尤瓦尔·赫拉利)：这本书是一本关于人类历史的科普读物，尤其重点关注了人类社会文化的发展和变革。如果你对历史、文化和社会学感兴趣，那么这本书绝对值得一读。

推荐让人心情开朗乐观面对生活的书籍

1、《活出生命的意义》：作者维克多·弗兰克尔在纳粹时期被关押在集中营，但他成功地从痛苦中挣脱出来，并寻求生命的意义。这本书向读者传递了一种乐观和坚强的精神。

2、《我们时代的神经症人格》是作者的代表作，全面分析了现代人的病态心理和变态人格。作者认为，我们每个人的内心时刻处于各种矛盾与冲突之中，而最主要的冲突就是我们都同时具有“亲近人”、“对抗人”、“逃避人”的冲动。

3、《看不见的大猩猩》：一本初读很有趣，读完思索良久的好书。人类的思维具有局限性很多人都知道，但不一定有更深刻的认识。

4、圣严《放下的幸福》、《真正的快乐》、《找回自己》、《智慧100》。和一般的消遣书不同，能从根本上使烦恼散尽，得到长久的平静和快乐。现在这样的好书很少了。

5、」如果不愿意，那就好好过吧，比起别人的生活，你那点坏心情真的只是庸人自扰而已。

6、心理学启蒙经典：《心理学与生活》这本经典著作为读者提供了一种探讨人类心理的视角，引导读者认识到自己的情绪与想法，并提供了一些调整方法。通过阅读该书，可以更好地理解自我，以更积极的态度面对生活。