自卑内向的书籍推荐(适合内向自卑的人看的书)

哪些书可以缓解自卑内向的心理?

1、好在，这一切都是可以调整的。《我们内心的冲突》评分：1 作者在本书中对现代人内心冲突的研究与分类，涵盖了所有的人格类型，不管是哪个阶层、年龄和职业的人，都可以在书中找到自己想要的答案。

2、《取悦症》“取悦症”不是病，但作为一种真实的心理困境存在现实中。习惯于取悦别人，无法拒绝别人的要求，反复循环，就像玩贪吃蛇游戏的过程——只要不结束，便永远无法停止。取悦广不懂德的老好人。

3、《断舍离》。本书介绍了日本禅宗文化中的“断舍离”理念，即减少物质欲望、断绝无用之物、放下过去的烦恼，让自己更加专注当下的生活和工作。

4、太老实、太自卑，太敏感内向、讨好型人格，请你一定要读这30本书，帮你摆脱骨子里的不自信，勇敢做自己、获得自由和幸福。 心理疏导系列。 《爱的艺术》艾·弗洛姆评分：8。 《被讨厌的勇气》岸见一郎评分：6。

5、同样出自岸见一郎，同样是用阿德勒心理学帮助读者拥有重获幸福的能力。如果你也是一个时刻感到自卑的人，如果你也正在寻找让自己变得积极的途径，那么这本书或许会有帮助。

6、推荐理由：这本书就是一本通往个人自由的指南，既为你指明界限的好处，也带你体验在人际关系中维护自身价值观的艰辛。

太自卑内向假期一定要读的书

1、太内向太老实太自卑一定要读这五本书 《停止内耗》推荐语：生活时刻都存在挑战，其实挑战本身不会带来痛苦，自我战斗引发的内耗才是痛苦的根源。其实你的“累”与能力无关，只是没有处理好和自己的关系。

2、去读这本书，你要知道，好的人际关系，不需要 费力讨好，而是源于彼此吸引。《安静》推荐语 这本书的副标题叫：内向性格的竞争力。

3、太老实、太自卑，太敏感内向、讨好型人格，请你一定要读这30本书，帮你摆脱骨子里的不自信，勇敢做自己、获得自由和幸福。 心理疏导系列。 《爱的艺术》艾·弗洛姆评分：8。 《被讨厌的勇气》岸见一郎评分：6。

4、太老实太内向太自卑请你去读这些书 心灵成长 《自卑与超越》 作者：[奥]阿尔弗雷德·德勒 简介：这本书能带你一同找寻生活的意义，人生的理解，自我安慰和个人成长，不妨试试来读一读，打开思绪，一切便豁然开朗。

5、E人临 推荐理由：这本书就是一本通往个人自由的指南，既为你指明界限的好处，也带你体验在人际关系中维护自身价值观的艰辛。

假期老实内向自卑?

1、太内向太老实太自卑一定要读这五本书 《停止内耗》推荐语：生活时刻都存在挑战，其实挑战本身不会带来痛苦，自我战斗引发的内耗才是痛苦的根源。其实你的“累”与能力无关，只是没有处理好和自己的关系。

2、太老实太内向太自卑请你去读这些书 心灵成长 《自卑与超越》作者：[奥]阿尔弗雷德·德勒 简介：这本书能带你一同找寻生活的意义，人生的理解，自我安慰和个人成长，不妨试试来读一读，打开思绪，一切便豁然开朗。

3、自卑在医学上被称之为心理性疾病，自卑的人在面对困难时往往会选择逃避，因为比较害怕失败。大部分人都不是很有自信，不相信自己能够有能力完成目标，因为不断否定自己也容易会失去机会。

一个极度内向自卑的人该如何改变?

1、改变内向性格的方法.树立信心，建立平等相处的心态。正确的认识自己，即不要高估自己，过度自信、自命清高而看不起旁人不与他人交往；也不要小瞧自己，过分自卑而怕与人交往。

2、自我接纳和理解：首先要接受和理解自己是一个内向的人，不要对自己感到羞愧或不满意。接受自己的性格特点是改变的第一步。挑战舒适区：尝试主动走出自己的舒适区，去参加社交活动、交流和认识新的人。

3、如果不想在现在的生活圈子里面突然改变个人风格，可以走出你的舒适圈，参加一个俱乐部或者社团，找机会让你扮演一个外向的你。比如说跑步团，绘画课等等，认识新朋友，形成新圈子。由于有相同的爱好，肯定有共同话题。

4、自卑的人会更加努力，会更好相处，不会高高在上、盛气凌人。我们都是值得被肯定和鼓励的人，尤其是我们自己。方法：心理上 1．不要对自己的失败和错误耿耿于怀，允许自己有做得不完美的时候。

5、自信是一个渐进的过程，不能一蹴而就。因此，要逐步建立自信，从小事做起，不断积累成功的经验。接受自己的不足。人无完人，每个人都有自己的不足之处。

自卑的人适合看什么书

1、老实自卑内向？那就去读这5本书 《强势》推荐语 俗话说：“人善被人欺，马善被人骑”，越是不懂 反抗的人，越会受到别人的压制。

2、《人生的智慧》叔本华评分：2。 《少有人走的路》M·斯科特·派克评分：4。 《活出生命的意义》维克多·弗兰克评分：6。 挣破束缚系列。 《太年轻》加·泽文评分：2。 《小小小小的火》伍绮诗评分：2。

3、你认为自己是一个自卑的人，会被身边的人际关系困扰、曾经有阴暗的某些经历，总是给自已贴标签等等，书中戳心底的金句给你启发：并非是“世界”本身复杂，完全是“你”把世界看得复杂。你现在无法体会到幸福，因为你不会爱你自己。

4、如果你也是一个时刻感到自卑的人，如果你也正在寻找让自己变得积极的途径，那么这本书或许会有帮助。 《生活良方》[日]坂井顺子 “心态’是一种奇怪的东西，即便是琐碎小事，如果我们积极对待，我们内心也会变得越来越积极。

5、《界限》内德拉·格洛佛·塔瓦布豆瓣评分：4 E人临 推荐理由：这本书就是一本通往个人自由的指南，既为你指明界限的好处，也带你体验在人际关系中维护自身价值观的艰辛。

6、这本书全面覆盖了职场的沟通场景，那些让你抓狂的局面，书里都有解决方案。 《沟通的艺术》 这本书教你掌握人际沟通的重点，如果你有“社恐”，这本书很适合你。