讨好人格书籍推荐(讨好人格书籍推荐知乎)

看什么书改变自己的讨好型人格

《明天也是小春日和》津端修一评分：7。 《始蟆先生去看心理医生》罗伯特·戴博德评分：4。 情绪急救系列。 《伯恩斯新情绪疗法》戴维·伯恩斯评分：0。 《焦虑症和恐惧症手册》艾德蒙·伯恩评分：7。

《原生家庭》苏珊·福沃德 著当我们检视和觉察了自己的“毒素”之后，我们必须要有勇气和信心阻断独毒源。做一个更好的自己。《被讨厌的勇气》岸见一郎 古贺史健 著如果这是我生命想绽放出最美的光彩。

慢慢来吧，很多好书都可以帮助我们完善心智。认清父母的真面目，他们大多数不懂爱孩子。该拒绝就拒绝，勇敢表达自己。《被讨厌的勇气》我忘记讲了什么，你可以去翻翻看。

大学书单讨好型人格

1、看完这4本书，摆脱讨好型人格 《一个人就一个人》刘同著一个人不是数字上的孤立，而是人格上的独立。在别人的故事里，你永远成不了主角。有底气一个人面对全世界，才有资格和世界平等对谈。

2、读完这8本书我“杀死”了讨好型人格 《煤气灯效应》在我们生活中，广泛存在着一种隐形的精神控制，在操纵者的驱使下，我们会逐渐失去自我意识，怀疑 自己所坚持的一切，最后乖乖地听命于人。

3、作者：罗伯特.戴博德 读书文摘 我想真正让人惊讶的是我们成年后有多少行为是从童年学来的 但你要明白，世界还在继续运转，不会因为你情绪不好就停下来 我认为没有人能“让”我们产生什么感受，除非他们用蛮力胁迫你。

4、《让自己快乐》作者：艾玛·里德·特里尔让自己快乐，是成年人最大的心愿。本书对讨好型人格和情感关系的分析非常到位观点可谓一针见血，让人为之惊叹，是一部很好的自我理解、自我诊断和自我治愈的作品。

5、《被讨厌的勇气》如果你有社交恐惧症的，或者讨好型人格，一定一定要看这本书。这是一本读完之后浑身颤抖的书，犹如一把钢刀，就那么直接的刮着灵魂上的毒。被讨厌的勇气。

6、《人生的智慧》、《朱光潜那几本书》、戴维的《社会心理学》等等 慢慢来吧，很多好书都可以帮助我们完善心智。认清父母的真面目，他们大多数不懂爱孩子。该拒绝就拒绝，勇敢表达自己。

这本书救赎了我的讨好型人格,送给所有被困住的你

1、其实，这样的生活你受够了，只是不知道该如何改变自己，而这本《讨好型人格》，让你摘下讨好的面具，慢慢接纳自己，活出真实的样子。让你知道其实你并不需要，满足所有人的期望。

2、《原生家庭》苏珊·福沃德 著当我们检视和觉察了自己的“毒素”之后，我们必须要有勇气和信心阻断独毒源。做一个更好的自己。《被讨厌的勇气》岸见一郎 古贺史健 著如果这是我生命想绽放出最美的光彩。

3、所有的过去就会消失。《重新长大》这是一本小说集，讲述了十个痛苦的成年人，他们痛苦的往事。反思原 生家庭带来的伤害。

4、读完这9本书我杀死了讨好型人格愿你肆意洒脱 活成想要的样子 《恰到好处的界限》作者：阿兰·布拉克尼耶有界限，更自由.这是一本需要经常阅读的书。如何更好的保护自我，如何安全的社交，真的是一门学问。

5、《被讨厌的勇气》如果你有社交恐惧症的，或者讨好型人格，一定一定要看这本书。这是一本读完之后浑身颤抖的书，犹如一把钢刀，就那么直接的刮着灵魂上的毒。被讨厌的勇气。