形体舞蹈训练书籍推荐(形体舞蹈有哪些要求)

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《中国传统文化与舞蹈》、《西方舞蹈文化史》、《 舞蹈概论》都是不错的关于舞蹈产生、发展、形成各种流派的历史书籍。《中国传统文化与舞蹈》是由金秋编写，中国社会科学出版社出版的一本书籍。

《中国传统文化与舞蹈》是由金秋编写，中国社会科学出版社出版的一本书籍。这本书从传统文化的角度对中国古代舞蹈历史进行了系统的梳理。

《果卓》。《果卓》是古代人们围篝火、锅台而舞的圆圈形自娱性歌舞，其中包括“拟兽”、表示爱情等舞蹈语汇。农、牧区舞蹈风格不同，各有特色。

，《街舞圣经》－－介绍了国内几家著名舞团，对几大舞种进行了详细介绍，对hiphop的文化进行了深入介绍。

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他的文字真诚而质朴，写透了生活的纷纭复杂，诠释藏在生活细节里的人生智慧，这本小哲书真的很正能量。推荐理由和感悟：这本书的书名取自苏轼名句：“一年好景君须记，正是橙黄橘绿时。

不羁的灵魂 本书详细地介绍了街舞的概念，街舞的发展历史和文化渊源。

《美的历程》，李泽厚著：这书最大的优点就是通俗易懂，而且李泽厚先生的文笔极好，文章写得极美，也正是这种优美有些地方反而显得不太严谨，但绝不影响该书成为学习美术史的入门书。

以下是一些必读的书籍推荐：《人类简史》：作者尤瓦尔·赫拉利对人类历史进行了全面深入的分析和思考，让人对人类发展有了全新的认识。

《存在与时间》是德国哲学家海德格尔的代表作，被誉为现代哲学的圣经。这本书通过对存在的探讨，提出了“存在先于本质”、“世界存在是存在者的世界”等重要观点，对后来的哲学思想产生了深远影响。

舞蹈入门基础:舞蹈者形体训练

1、形体训练的内容主要为芭蕾舞的基本训练、基本体操、艺术体操的徒手练习等。

2、(1)双臂摆动绕环练习。(2)压肩韧带：面对肋木，两手臂伸直放在肋木上，上体前倾压肩。保持抬头、挺胸、踏腰的.形态。(3)背对肋木站立，双手体后握肋木，向前下拉肩练习。(4)双手持木棍，手臂伸直向前、向后转肩练习。

3、动作步骤：右手扶把杆，左臂向前打开，上举过头。向后下腰，尽量将双肩放平，后背部收紧。锻炼部位：背部肌肉，起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用。建议有拢胸不良习惯者多多练习。