好心情的书籍推荐(好心情好人生书籍)

有什么让人觉得开心,心情开朗的书籍!

1、《活着》《活着》余华作品，人生必看书籍。人是为了活着本身活着，而不是为了活着之外的任何事物而活着。《平凡的世界》《平凡的世界》作者：路遥。

2、圣严《放下的幸福》、《真正的快乐》、《找回自己》、《智慧100》。和一般的消遣书不同，能从根本上使烦恼散尽，得到长久的平静和快乐。现在这样的好书很少了。

3、可以看一下《浮生六记》，《浮生六记》有很多不开心的内容，但作者沈复的人生态度非常开朗。还可以看陆游的《入蜀记》，这篇游记并不惊险诙谐，它的舒缓节奏令人心情愉悦。

有哪些可以让心态沉稳下来的书籍值得推荐?

1、《当下的力量》是2009年中信出版社出版的图书，作者是《纽约时报》埃克哈特·托利。当下的力量是畅销书排行榜第一名，被翻译成30多种文字，截至2009年，300万份已在北美地区发售。

2、《如何控制自己的情绪》 (美)康利 中信出版社 《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。哲学家、首席执行官奇普·康利抽丝剥茧般为我们分析了看似有序的生活中的假象，并介绍了人类情绪真实而细腻的核心。

3、我个人比较推荐白鹿原，还有平凡的世界这两本书，这两本书虽然说是长篇小说，但是它里面写的都是最基层的人的一些生活，还有到后面的一些改变，看完之后会让人联想到自己。

4、科幻小说奇思妙想：《黑客帝国》这本科幻小说，虽然不是关于心态调整的书，但是它的主题关乎自由的思考和独立的精神。书中的一个核心概念是：“人生就像一个梦境，结果只有我们自己知道真相。

5、人生之艰难从未停止，唯有读书能解决一切，让人愁云尽消。心情不好时就多读书吧，这两本书能治愈余生。01：杨绛先生的《走到人生边上》杨绛先生曾说过：你过得不好，就是因为读书太少。

6、《梦的解析》：《梦的解析》是弗洛伊德的经典着作，这本书主要就是通过对人们梦境的分析，了解人们内心深处的潜意识和真正的想法。这本书可读性还是比较强的，一般人也可以看得懂。

一个爱发脾气的人应看什么书改变自己的情绪

1、你需要一本情绪操控指南——《情绪断舍离》。本书的作者加勒特·克莱默认为环境是中性的，不能直接影响人们的情绪。每个人的情绪都是由内而外产生的，我们感受到的喜怒哀乐和外界无关，只和自己的想法有关。

2、心理调节和情绪调节的书1 《别跟自己过不去》 本书提供可以有效排除“坏”情绪的方法，让你不再心理失衡，让你不再自己跟自己较劲，让你不再落入偏执的处境而越做越错，让你拥有稳定、积极的美好生活。

3、我觉得妈妈们都需要看看这本《妈妈发火了》，爱孩子的妈妈，要警惕自己的情绪，会伤害到孩子。不要等到孩子“消失”时才意识到问题。自己又重读了这本绘本，因为我忍不住朝孩子发火了。

4、克服性格缺陷：通过认知提高法、自省法等方式主动去克服性格缺陷，培养开朗、平和的性格特征，逐渐减少自己发脾气的次数。 提高自身修养：多看有助于修身养性的书籍，提高自身修养，从而克服爱发脾气的毛病。

5、脾气暴躁易怒的人相处 可以的，但是比较不容易。我也是一个爱发脾气的人，需要刻意地提醒自己，冷静一下，有时候还是能避免的。